Infusies om triglyceriden te verlagen
Wist u dat triglyceriden het belangrijkste vet zijn dat ons lichaam transporteert, vooral nadat het heeft gegeten? Elke keer dat ons lichaam de vetten verteert van het voedsel dat we hebben gegeten, geeft het de triglyceriden vrij aan het bloed om het organisme energie te geven, of om het in de vorm van vet op te slaan en te gebruiken op het moment dat het nodig is. Het is een soort vet dat we via het dieet aan ons lichaam bijdragen, maar ook onze lever produceert het, in staat om elk type overmatige bron van calorieën in triglyceriden te veranderen.
Het is een parameter die we meestal vinden in de lijst van lipiden die worden geanalyseerd en die we routinematig vinden in bloedonderzoek. En het is dat als we daar rekening mee houden Hoge niveaus van triglyceriden in het bloed worden geassocieerd met de tijd in het begin van pancreatitis, ernstige cardiovasculaire problemen en diabetes, het lijdt geen twijfel dat het erg belangrijk is om te weten wat de normale triglycerideniveaus zijn. De normale waarde moet minder zijn dan 150 mg / dL, maar als we een bepaald soort hartproblemen hebben, moet dit cijfer worden verlaagd tot 100 mg / dL.
Als het gaat om het verminderen van hoge niveaus van triglyceriden in het bloed, is het nuttig om een gezonde levensstijl te volgen, gebaseerd op de praktijk van regelmatige lichaamsbeweging en na een gezond dieet met weinig vet. Het is essentieel om te weten welke voedingsmiddelen rijk zijn aan triglyceriden en welke verboden zijn, als een manier om ze uit ons dieet te verwijderen. We kunnen ook bepaalde ontwikkelen kruideninfusies met voordelen om triglyceriden te verminderen en te verminderen.
Infusie van paardestaart
de paardenstaart Het is een remineraliserende plant die zeer rijk aan silicium is. Dit is een nuttig mineraal in het proces van natuurlijke regeneratie van onze slagaders, dat erg nuttig is wanneer we de gezondheid van de slagaders moeten onderhouden en verzorgen.
Om deze infusie te maken, moet u het equivalent van een kopje water in een pan koken. Voeg als het water het kookpunt bereikt een theelepel paardestaart toe en laat het 3 minuten koken. Schakel na deze tijd het vuur uit, dek af en laat nog eens 3 minuten rusten. Eindelijk stiekem en drink.
U kunt deze infusie 3 keer per dag nemen.
Infusie van paardenbloem
de paardebloem Het is een ideale plant als het gaat om het zuiveren van de lever, dankzij het feit dat het deelneemt aan een actieve manier waarop dit orgaan zijn verschillende dagelijkse functies beter kan vervullen. Het helpt bijvoorbeeld om meer gal te produceren, wat de vertering van vetten aanzienlijk verbetert. Daarom is het ook nuttig in het geval van leververvetting, een andere consequentie als je hoge triglyceriden hebt.
Om deze infusie te maken, moet u een kopje water in een pan koken. Voeg als het water kookt een theelepel paardenbloem toe en laat het 3 minuten koken. Zet dan het vuur uit, dek de pan af en laat nog 3 minuten trekken. Rechtzetten en drinken.
U kunt deze infusie 3 keer per dag innemen, bij voorkeur een half uur vóór elke maaltijd.
Linden thee
de linde Het is een boom van de familie Malvaseas, die we in Europa, Azië en Noord-Amerika kunnen vinden. Met zijn bladeren kun je een ideale infusie tegen triglyceriden heel effectief maken, omdat het nuttig is voor de bloedvloeiing. Het is ook interessant in geval van hypertensie, met hypotensieve eigenschappen.
Om de infusie te maken, moet u het equivalent van een kopje water koken. Voeg de lindebladeren toe en laat 3 minuten koken. Als deze tijd voorbij is, doof het vuur, dek af en laat nog eens 3 minuten rusten. Rechtzetten en drinken.
U kunt deze infusie driemaal daags, een half uur voor de maaltijd innemen.
Afbeeldingen | Naama en m / Randi Hausken / jolly_janner / Mick Talbot-onderwerpeninfusies
