Kiwano: voordelen en eigenschappen

de tropisch fruit opvallen om te zijn exotisch fruit dat ze in ons land niet zo bekend zijn als andere stukken die dagelijks vaker worden geconsumeerd.

Een goed voorbeeld is de kanon of de mangisboom, twee heerlijke vruchten uit Indonesië, Maleisië en Amerika die opvallen - of verrassen - vanwege hun heerlijke smaak, die niet gemakkelijk te vinden is in onze markt of gebruikelijke groenteboer.

de kiwano Het is een ander voorbeeld van de vruchten die de meesten van ons onbekend zijn. Het behoort tot de familie Cucurbitaceae, een familie die ook meer bekende fruitsoorten als watermeloen en meloen bevat.

Het bestaat eigenlijk uit een wild fruit, die wordt gepresenteerd met een echt opvallende verschijning, aangezien het lijkt op een cactus om een huid te hebben bedekt met vlezige stekels, maar met veel levendiger kleuren.

Voordelen van kiwano

Uit een voedingskundig oogpunt, de kiwano Het is een vrucht die bijzonder rijk aan water is, dus het is een voedsel met zuiverende en diuretische voordelen, dat enerzijds helpt tegen vochtretentie, terwijl het nuttig is om gifstoffen uit ons lichaam te verwijderen.

Ondanks de rijkdom aan kalium (mensen met nierfalen moeten voorzichtig zijn met hun consumptie), moeten we er rekening mee houden dat het niet opvalt vanwege de voedingsbijdrage, dus als we het willen verrijken met andere voedingsstoffen, is het raadzaam het te consumeren met andere vruchten .

Het heeft een zeer lage hoeveelheid calorieën en ook vet, dus het gebruik ervan wordt aanbevolen binnen een gezond en uitgebalanceerd dieet. Bovendien wordt het, dankzij het lage natriumgehalte, ook aanbevolen voor mensen met hoge bloeddruk, hartproblemen en bloedvataandoeningen.

Afbeeldingen | mary_thompson / Jude Doyland Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsfruit