Afvallen volgens bloedgroep?

Enige tijd geleden hebben we je verteld over een curieus dieet dat bestond uit het aanpassen aan de verschillende en verschillende behoeften van ons eigen lichaam, afhankelijk van de uren en tijden van de dag: de cronodieta.

Zoals we in veel artikelen hebben gezien, is er een zeer diverse hoeveelheid extreem nieuwsgierige en specifieke afslankdiëten.

Een van hen zegt dat je het kunt afvallen volgens bloedgroep, in principe bestaande uit het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen en deze te veranderen voor anderen. Hiervoor hangt alles af van de bloedgroep die je hebt.

Kun je afvallen volgens je bloedgroep?

Volgens sommige mensen die dit soort dieet volgen, verdedigen, zou het voeden volgens onze bloedgroep het ideale gewicht met weinig inspanning bereiken. Dit komt omdat het lichaam die voedingsmiddelen die het beste verteert ontvangt, waardoor calorieën sneller en efficiënter worden verbrand.

Dieet volgens groep 0: De groep mensen die deze bloedgroep bezitten, wordt gekenmerkt door een sterk spijsverteringsstelsel, waaraan het dierlijke eiwit hen positief helpt.
De meest geschikte voedingsmiddelen zijn rood vlees (lamsvlees, kalfsvlees), of lever, olijfolie, groenten, sojamelk, tofu en vis.
Dieet volgens groep A: Gekenmerkt door de vegetarische groep te vertegenwoordigen. Vis (zalm, sardines, kabeljauw), sojamelk of tofu, granen zoals rijst en groenten en fruit worden aanbevolen.
Dieet volgens groep B: Het is het meest complete en rijke dieet. Lamsvlees, lever, eieren en groenten met groene bladeren worden aanbevolen. Olijfolie is een van de handigste oliën.
Dieet volgens groep AB: Volgens dit type dieet hebben deze mensen meestal veel winderigheid en zuren, door vlees, zuivelproducten of volkoren, omdat ze veel slijm produceren.
Daarom worden zeewier, lam, kalkoen, konijn, fruit zoals ananas, yoghurt en groene bladgroenten aanbevolen.

De gevaren van voeding volgens bloedgroep

Het is niet wetenschappelijk bewezen dat dit soort dieet echt werkt en bovendien is het geen ernstig gevaar voor de gezondheid.

Om deze reden moet het op zijn minst voorlopig worden gemarkeerd als een soort "magisch" of "afval" dieet dat onze gezondheid in gevaar kan brengen, omdat basisvoedsel wordt geëlimineerd voor het organisme, of worden ingewisseld voor anderen die Ze hebben niet dezelfde voedingsstoffen.

Zoals we al vaak hebben vermeld, is het altijd raadzaam om te kiezen voor een dieet op basis van onze persoonlijke behoeften, dat moet worden aangegeven door een voedingsdeskundige of diëtist die onze fysieke huidskleur, mogelijke ziektes waarmee rekening moet worden gehouden, en onze basisbehoeften. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsdun