Magnesiumchloride: voordelen, eigenschappen en contra-indicaties

de magnesiumchloride bestaat uit een chemische verbinding die wordt gevormd door chloor en magnesium. Hoewel het een verbinding is met een grote verscheidenheid aan toepassingen in de industrie, wordt het een uitstekende verbinding voor onze gezondheid, voor zover het voldoet aan een reeks functies erg belangrijk in het lichaam.

In feite Wist u dat veel ziekten optreden als gevolg van het gebrek aan magnesiumchloride in onze dagelijkse voeding? De afwezigheid van voldoende hoeveelheden heeft ook invloed, zodat ons eigen organisme er helemaal geen gebruik van kan maken.

Precies de eigenschappen van magnesiumchloride die die bepalen dat het een samenstelling is die niet zou kunnen ontbreken in een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet. Maar zoals met elk ander actief principe, moeten we in gedachten houden dat het een reeks van presenteert Contra bepaald.

De voordelen van magnesiumchloride

Uitstekend voor een goede niergezondheid

Magnesiumchloride is een uitstekende natuurlijke keuze als het gaat om activeren en vitaliseren van de verschillende en verschillende functies van de niertjes, vooral geschikt bij het stimuleren van nierfuncties. Bovendien werkt het positief om het zuur te verwijderen dat zich in deze organen ophoopt.

Tegen vermoeidheid en vermoeidheid

Als je een tijdje voelt vermoeid of heel erg moe vanuit een gespierd oogpunt, Magnesiumchloride is geschikt omdat het helpt bij het genezen van spierblessures, terwijl het werkt als een uitstekend preventief middel tegen vermoeidheid, spiervermoeidheid en krampen.

De reguliere consumptie is bijvoorbeeld vooral interessant voor sporters en voor degenen die een hoge fysieke prestatie leveren. Het helpt ook om de spieren te versterken, waardoor ze de ontwikkeling kunnen handhaven en corrigeren.

Vermindert cholesterol

In geval van hoog cholesterolgehalte Magnesiumchloride is nuttig voor verlaag hoge LDL-cholesterolwaarden (ook bekend als slechte cholesterol), vooral als het gebruik regelmatig is.

Zuiver bloed

Magnesiumchloride is een goede bloedzuiveraar, helpen om een schoon bloed te behouden, wat op zijn beurt nuttig is om de pH van het bloed in balans te houden.

Mentale balans, goed tegen depressie en angst

gezien het feit dat helpt bij het vitaliseren van verschillende hersenfuncties, evenals de overdracht van zenuwimpulsen, is uitstekend voor breng mentale balans. Op zijn beurt helpt het bestrijden van depressie, stress en angst op een volledig natuurlijke manier

Goed voor botten en tegen artrose

terwijl helpt bij het genezen van artrose veroorzaakt door ontkalking, draagt bij aan het goede onderhoud van zowel de botten als de tanden onder normale omstandigheden, en participeert op een zeer actieve manier in de vorming van stevige en sterke botten.

Hoe magnesiumchloride nemen?

Er zijn verschillende opties als het gaat om het bereiden en innemen van magnesiumchloride. Fundamenteel omdat je in kruidendokters en gespecialiseerde winkels het gekristalliseerde magnesiumchloride kunt kopen voor de bereiding thuis, al klaargemaakt of voor consumptie in tabletten.

We leggen hieronder uit hoe je het moet bereiden als je ervoor kiest om gekristalliseerd magnesiumchloride te kopen:

Hoe gekristalliseerd magnesiumchloride te bereiden: u heeft slechts 30 gram gekristalliseerd magnesiumchloride en 1 liter water nodig. In een pan kook de liter water, en wanneer het kookt zet het vuur uit en laat het een beetje afkoelen. Plaats het water vervolgens in een glazen vat en los het gekristalliseerde magnesiumchloride op. Meng goed, dek af en bewaar.
En hoe het te nemen?: het gebruik ervan wordt aanbevolen na de leeftijd van 35 jaar, hoewel het ook eerder kan worden ingenomen. In het geval van minder dan deze leeftijd is het raadzaam om een halve lepel magnesiumchloride te nemen. Hoewel het vanaf de leeftijd van 35 jaar raadzaam is om tussen de één tot twee eetlepels per dag in te nemen.

Magnesiumchloride voor gewichtsverlies

Onlangs is het heel gebruikelijk om te zien dat magnesiumchloride wordt gebruikt in afslankdiëten, vanwege de vermeende afslankkwaliteiten. Maar is het waar dat het helpt om af te vallen?

We kunnen een aantal voordelen ontdekken die magnesiumchloride effectief maken in gewichtsverlies, vooral als het wordt geconsumeerd als voedingssupplement. De meest interessante zijn de volgende:

Verminder angst en vermijd te veel eten:Magnesiumchloride is nuttig om de angstgevoelens te verminderen die we voelen als we eten, vooral wanneer die angst ons overmatig en dwangmatig leidt. Wat meer is, het helpt de zenuwen om goed te functioneren en fungeert als een natuurlijke ontspanner.
Het werkt als een mild laxeermiddel:Deze kwaliteit betekent dat het van nature helpt als het gaat om het bestrijden van constipatie, dus het is handig om zwelling te voorkomen.

Contra-indicaties van magnesiumchloride

Er zijn verschillende contra-indicaties gepresenteerd door magnesiumchloride.Als een van de belangrijkste kunnen we vooral twee noemen:

Nierinsufficiëntie: ondanks dat het een actief principe is dat goed is voor het goed functioneren van de nieren, omdat het nierstenen kan vormen, wordt het niet geadviseerd in geval van nierfalen.
diarree: omdat het een natuurlijk laxeermiddel is, wordt het gebruik ervan niet aanbevolen in geval van diarree.
colitis: op dezelfde manier dat de consumptie van magnesiumchloride niet wordt geadviseerd in het geval van diarree, is het ook niet aanbevolen in het geval van colitis.

Afbeeldingen | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.