Mamon of mamoncilla: voordelen en eigenschappen

de mamoncilla of mammon Het is een seizoensfruit, dat wordt genoten in Venezuela of Nicaragua (en ook in andere landen), vooral in de heetste maanden van het jaar, meestal tussen maart en augustus.

De boom waarvan deze vrucht wordt verkregen, kan 30 meter hoog worden en de maanden van optimale productie zijn aan het einde van het jaar, vooral in de maanden juni en augustus.

Het is een halfzure fruit met een ronde uitstraling en over het algemeen van kleine omvang, die groeit in clusters. De schaal is glad, groen, wat de neiging heeft om zijn heerlijke zaad te beschermen dat op zijn beurt wordt omhuld door een doorschijnend, geelachtig vruchtvlees en een zeer zoete smaak.

Van deze vrucht krijg je een heerlijke zuigen sap, hoewel u ook uw verse pulp kunt eten (een van de eenvoudigste en meest gebruikelijke vormen van consumptie).

Voedingswaarde van de mamón

Het is een vrucht die bijzonder rijk aan vitamines is en die vooral het hoge gehalte aan vitamine A (een fundamentele voedingsstof voor de verzorging en ontwikkeling van het gezichtsvermogen) benadrukt.

Het benadrukt ook het hoge gehalte aan mineralen, waaronder calcium, fosfor en ijzer.

Het draagt ​​meestal weinig calorieën bij, zodat een mamón slechts 48 calorieën bijdraagt. Onder zijn voedingsinhoud vinden we:

  • Calorieën: 48 kilocalorieën.
  • Koolhydraten: 1 gr.
  • Eiwitten: 0,5 gr.
  • Vezel: 12.5 gr.
  • Vitaminen: vitamine A (1.200 U.I).
  • Mineralen: calcium, fosfor en ijzer.

Eigenschappen van de zuignap

Het is een vrucht die vooral geschikt is in geval van hypertensie en vochtretentie, dankzij zijn vermogen zowel zuiverend als diuretisch, en op zijn beurt nuttig voor de eliminatie van toxines op een natuurlijke manier.

Het wordt ook een interessante en nuttige vrucht voor de blaas, dankzij het feit dat het helpt om ontstekingen te verminderen en obstructies van de blaas te voorkomen.

Vanwege het samentrekkende effect is het nuttig bij het bestrijden van diarree en het is ook erg spijsvertering, versterkt de weefsels en helpt om de afweer te vergroten, zodat het griep en verkoudheid voorkomt. Wanneer we echter al verkouden zijn, is het een vrucht die meestal tegen hoge koorts wordt gebruikt.

Afbeeldingen | gnexus Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.

LES MÉDECINS SONT PRÊT À TOUT POUR QUE VOUS NE DÉCOUVRIEZ JAMAIS CETTE BOMBE ATOMIQUE !!! (Maart 2024)