Mango voedingswaarden
Mango voedingswaarde-informatie
Als er een heerlijke vrucht is die kenmerkend is voor de ander zomerfruit die we kunnen vinden in deze zomer, de handvat In feite wordt het een van de meest opvallende.
Het is een vrucht met een heerlijke smaak en een zeker merkwaardig aroma, dat een beetje botst met het ongemak dat kan ontstaan door de draden die we echter niet vinden in de mouw (een ras met een groter formaat).
de handvat Het is een vrucht afkomstig uit Maleisië, hoewel de teelt zich heeft verspreid naar praktisch de meerderheid van de tropische gebieden van de wereld.
Binnen de eigenschappen van mango, benadrukt bijvoorbeeld het hoge vezelgehalte, ideaal voor het bestrijden van constipatie en verzadigende eetlust. Het oefent ook een belangrijke antioxidantactiviteit uit en verrast door zijn gehalte aan vitamine C en bèta-caroteen.
Maar ken ook de mango voedingswaarden en bezitten mango voedingswaarde-informatie Het is nuttig, vooral voor degenen die het gewoonlijk gebruiken tijdens de zomermaanden.
Mango voedingswaarden
100 gram mango bieden:
- 55 calorieën.
- Koolhydraten: 13 gram.
- Eiwitten: 0,5 gram.
- Vetten: 0,4 gram.
- Vezel: 1,7 gram.
- Vitaminen: B1, B2, B3, C en E.
- Mineralen: calcium, ijzer, fosfor en natrium.
