Muziek is het medicijn van de ziel
Het is 7 uur 's ochtends op een maandag, je hebt duizenden dingen te doen op het werk en je voelt je al overweldigd door te denken dat je geen tijd hebt om ze allemaal te voltooien. In deze situatie voel je een gevoel van stress en totale last. Het ergste is dat je denkt dat dit niet weg zal gaan tot bijna het einde van de dag. Wanneer je echter naar je auto gaat om naar je werk te gaan en je favoriete radio-nummer op de radio zet, realiseer je je dat ineens al je problemen "kleiner" worden.
Hoe is dit mogelijk als ik een paar minuten geleden met een zeer pessimistische gedachte was? Hoe heb ik mijn humeur zo snel kunnen veranderen? Nou vrienden, dit is dankzij muziek, een wapen "zeer krachtig" dat in staat is om ons gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen door het dak te brengen. Wil je weten waarom? Nou, via deze regels vertellen we je.
Muziek roept emoties uit het verleden op
Dit is een van de redenen waarom we, als we lijden vanwege gebrek aan liefde, graag luisteren naar allerlei soorten romantische en melancholische liederen. Deze herinneren ons aan al die gelukkige momenten die we met die dierbare persoon hebben doorgebracht. Ze brengen ons naar die momenten waarop ons paar ons heeft liefgehad en ons al hun genegenheid en liefde heeft gegeven.
Daarom kan worden gezegd dat de mens in dat opzicht in het algemeen een beetje 'masochistisch' is. We herinneren ons graag gelukkiger tijden om het idee te versterken dat het verleden beter was.
We kunnen echter gebruik maken van muziek om het tegenovergestelde effect te bereiken. Dat wil zeggen, op het precieze moment dat we worden binnengevallen door een gevoel van melancholie, verdriet of pessimisme, is het het beste om een lied te gebruiken dat in ons iets heel anders uitlokt. Een duidelijk voorbeeld hiervan kan zijn uit kinderliedjes of liedjes die we vaak hoorden toen we uitgingen met onze vrienden of gewoon wanneer we thuis een boek aan het lezen waren.
Met muziek scheiden we dopamine uit
Weet je nog wanneer we in eerdere artikelen vermeldden dat lichaamsbeweging hoge doses dopamine afscheidt? Welnu, precies hetzelfde gebeurt met muziek. Dit is "schuldig" dat wanneer we verdrietig zijn en een van onze favoriete liedjes spelen, we ons beter voelen vanaf het moment dat we "het stuk" geven.
De reden hiervoor is dat we met muziek segregeren wat gewoonlijk de "klier van geluk" wordt genoemd, een substantie van onze hersenen die we ook produceren wanneer we iets rijks eten, seks hebben of elke sport beoefenen. Kortom, van hieruit raden we je aan om muziek te proberen spelen, ongeacht het genre, en je zult de resultaten vroeg of laat zien.
Muziek maakt ons "menselijker"
Elk van de geluiden die in elk nummer voorkomen, heeft een ander effect afhankelijk van de smaak en voorkeuren van elke persoon. Het maakt niet uit of het een 'Heavy Metal'-nummer of klassieke muziek is van Vivaldi zelf. In elk ervan zijn muzieknoten te vinden die in staat zijn allerlei emoties op te wekken.
En dit is slechts een van de 'krachtigste aspecten van muziek'. Dankzij het kunnen we emoties herbeleven die in ons zijn begraven en dat we vaak niet wisten dat ze bestonden. En zeker zullen we vroeg of laat veel meer "menselijk" voelen, een gevoel dat ook wordt bereikt wanneer we vrede sluiten met een vriend, of we doen een gunst aan een onbekende persoon op een volledig ongeïnteresseerde manier.
Nu je alle voordelen hebt gekend die muziek je in het algemeen kan brengen, hoef je alleen maar verbinding te maken met YouTube, Spotify of derivaten, een afspeellijst maken met de naam "Muziek om gelukkig te zijn" en we hebben er alle vertrouwen in dat je kunt beginnen je volgende dagen met veel meer kracht. En voor jou? Wat voor soort liedjes zijn degenen die je een goed gevoel geven? We zouden graag uw aanbevelingen lezen! Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een psycholoog niet vervangen. Wij adviseren u om uw vertrouwde psycholoog te raadplegen.
