Natuurlijke mondspoelingen: 3 zelfgemaakte recepten

Of je nu last hebt van een slechte adem of niet, het lijdt geen twijfel dat het mondspoeling Ze zijn vooral nuttig voor het verlichten van halitose of voor het verbeteren en genieten van een veel completere reiniging en mondhygiëne, na het wassen van onze tanden met onze gebruikelijke borstel en na flossen. In die zin adviseren veel tandartsen en tandartsen om ze twee keer per dag te gebruiken, tussen een half uur en een uur na het poetsen van onze tanden.

En is dat om goede fysieke gezondheid te behouden erg belangrijk om met de mond te beginnen, omdat je wist dat onze gezondheid een directe relatie heeft met de gezondheid van onze tanden? Zo hebben we bijvoorbeeld de afgelopen jaren geweten dat het hebben van een slechte mondgezondheid (door het bestaan ​​van cariës, het in stand houden van een ontoereikende of onjuiste mondhygiëne ...) een directe invloed heeft op het verhoogde risico op hart- en vaatziekten.

Het gebruik van mondwater is eigenlijk heel simpel: gewoon 20 ml. van de vloeistof in de mond en gorgelen voor een minuut, dan eindigen met hygiëne door het in de gootsteen te spuwen. echter, mondspoelingen met alcohol worden niet aangeraden, omdat in de afgelopen jaren bepaalde wetenschappelijke studies hebben gewezen op de mogelijke risico's die mondkanker kunnen veroorzaken.

Bovendien, wat is beter dan om voor te kiezen natuurlijke mondspoelingen, meer nog als we ze zelf thuis maken? Voor de bereiding ervan hebben we maar honderd procent natuurlijke ingrediënten nodig. In feite we zijn er zeker van dat ze geen enkel type chemische component hebben. Daarom stellen we 3 fantastische recepten voor om thuis je eigen mondwater te bereiden.

3 natuurlijke mondspoelingen

Peterselie afspoelen

Ingrediënten die je nodig hebt: bladeren van peterselie, 3 teentjes en 2 kopjes water.

Voorbereiding van de peterseliespoeling: eerst de peterselieblaadjes goed wassen en goed verdikken. Leg de twee kopjes water in een pan of braadpan en voeg de peterselie en de kruidnagel toe als het begint te koken. Laat 10 minuten koken. Zet dan het vuur uit en roer goed met een houten lepel tot het mengsel is afgekoeld. Eenmaal koude druk op de vloeistof, reserveren in een kleine fles of glazen pot.

Rozemarijn en muntspoeling

Ingrediënten die je nodig hebt: een handvol rozemarijnblaadjes, een handvol muntblaadjes, de schil van een citroen, een stuk kaneelstokjes en 3 kopjes water.

Bereiding van de rozemarijn en muntspoeling: Doe de 3 kopjes water in een pan en voeg als het begint te koken de blaadjes toe van rozemarijn, munt, citroenschil en een stuk kaneel. Laat het 10 minuten koken. Zet na deze tijd het vuur uit, dek af en laat 30 minuten rusten. Eenmaal koude spanning de vloeistof en giet in een kleine fles of glazen pot.

Tijm spoelen

Ingrediënten die je nodig hebt: 80 gr. van tijm, 1 eetlepel zout en 1 liter water.

Bereiding van tijmspoeling: snij de tijm eerst in stukjes. Kook dan het water. Net als het begint te koken, voeg je de gesneden tijm en zout toe en laat je het 10 minuten op het vuur. Schakel na deze tijd het vuur uit, dek af en laat nog eens 10 minuten rusten. Laat het tenslotte afkoelen en spannen.

DIY: zelf mondwater maken (Januari- 2022)