Natuurlijke remedies om de symptomen van een verstopte neus te verbeteren
de gevulde neus of verstopte neus Het komt voor wanneer de weefsels die langs de neus lopen worden ontstokenwaardoor de lucht niet door de neus kan gaan. Het hebben van een verstopte neus is behoorlijk irritant en ongemakkelijk, vooral 's nachts wanneer we ons klaarmaken om te gaan slapen, dus is het aan te raden om te gaan liggen met je hoofd iets verhoogd.
De neus kan ook worden geblokkeerd door overtollig slijm als gevolg van een congestie door koude, verkoudheid, griep, allergische rhinitis, allergieën, neuspoliepen en meestal is de oorsprong ervan viraal. 
Om de symptomen van de verstopte neus te verbeteren, is het raadzaam om te proberen het slijm te verdunnen om goed te kunnen klinken en de sinussen te verwijderen, symptomen te verlichten en de lucht goed door de neus te laten circuleren.
Om het slijm van de neus te verdunnen, kunnen we een milde zoutoplossing (zoutoplossing) gebruiken, die bij de apotheek verkrijgbaar is. De aerosol heeft de bijzonderheid dat deze bij het spuiten de hele neus bevochtigt en zelfs de hoge delen bereikt. We kunnen het 3 of 4 keer per dag toepassen of elke keer als we merken dat we het nodig hebben om onze neus te laten klinken en zuiveren.
Als we geen aërosol beschikbaar hebben, kunnen we onze toevlucht nemen tot een huismiddeltje door onze zelfgemaakte fysiologische zoutoplossing op de volgende manier te bereiden.
Zelfgemaakte zoutoplossing maken
Om de zelfgemaakte fysiologische zoutoplossing te bereiden, hebben we een kop warm mineraalwater, een halve theelepel zout, de punt van een theelepel baking soda nodig. We roeren goed om de oplossing op te lossen en het serum in een steriele glazen container te plaatsen en voorzien van kralen.
We kunnen ook een gesteriliseerde container gebruiken en voorzien van spray of een rubberen lamp.
Aan de andere kant zijn de natuurlijke remedies die hieronder worden beschreven, eenvoudig te bereiden en helpen ons om de neus schoon te maken. 
5 natuurlijke remedies voor verstopte of verstopte neus
Het zijn natuurlijke remedies om dampen te bereiden met verschillende kruiden en medicinale planten en met de juiste eigenschappen om de symptomen te verbeteren.
De dampen zijn een traditionele en oude methode die sinds de oudheid zijn voorbereid om de verstopte neus te verwijderen.
Water en zoute dampen
We zetten water in een kachel met twee eetlepels grof of zeezout.
Als het begint te koken, blussen we het vuur en dekken het af.
We bedekken onze hoofden met een handdoek, onthullen de kachel en naderen voorzichtig om onszelf niet te verbranden om de stoom 8 of 10 minuten in te ademen voordat we naar bed gaan.
Lavendamp
In een kachel zetten we mineraalwater aan de kook. Voeg twee eetlepels lavendel toe als het kookt.
Laat 3 minuten koken. We blussen het vuur, we buigen voorzichtig om onszelf niet te verbranden en we bedekken onze hoofden met een handdoek.
Adem in, adem diep gedurende 10 minuten. Lavendamp kan 2 keer per dag worden gemaakt. 
Ogentroost dampen
Om dampen met ogentroost te bereiden, moeten we een infusie op de volgende manier bereiden.
We zetten 200 ml. van mineraalwater aan de kook brengen en wanneer het begint te koken voeg 40 gr toe. van ogentroost.
Laat 3 minuten koken, behandel de infusie. We bedekken onze hoofden met een handdoek, buigen voorover en ontstoppen de kachel om de stoom in te ademen. We ademen diep de stoom gedurende 10 minuten.
We kunnen de oestrogeendampen twee keer per dag herhalen.
Munt essentiële oliedampen
Essentiële olie van pepermunt heeft decongestieve, ontstekingsremmende eigenschappen, ideaal voor het ontstoppen van de neus.
Om de dampen te bereiden met essentiële olie van munt hebben we een ketel met water nodig die we aan de kook brengen en zodra het kookt, voeg 2 druppels essentiële olie van mint toe. 
We bedekten de ketel en bedekten onze hoofden met een handdoek. We bogen voorzichtig en niet om onszelf te verbranden.
We ontdekten de ketel en inhaleerden de stoom gedurende 8 of 10 minuten. De nevels van essentiële pepermuntolie zijn aan te raden voordat je naar bed gaat.
Appel azijn dampen
Azijn is handig om de verstopte neus te verlichten. We koken water in een kachel en zodra het kookt, voeg twee eetlepels azijn toe. We bedekten de kachel en bedekten onze hoofden met een handdoek.
We naderden met zorg om onszelf niet te verbranden, onthulden de kachel en inhaleerden de azijndamp.
Andere gewoonten die we kunnen uitvoeren en die ons ook helpen de neus te ontlasten, zijn door hete baden of douches in te nemen en de stoom in te ademen terwijl we genieten van het bad of de douche, de stoom zal het slijm verdunnen, wat ons zal helpen de neus.
Houd goed gehydrateerd, neem ten minste 1,5 of 2 liter water.
Neem aftreksels van kruiden en medicinale planten die ons zullen helpen de neus te ontlasten zoals, munt, rozemarijn, tijm. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.
