Natuurlijke remedies om cervicale pijn te verlichten
Gedurende de dag nemen we veel posities in bijna zonder het te beseffen en beetje bij beetje beschadigen ze uiteindelijk het cervicale gebied met de daaruit voortvloeiende intense pijn. Het is op dat moment dat we de pijn zien wanneer we ons realiseren dat we onze posities moeten corrigeren.
de cervicale pijn Het zijn veelvoorkomende pijnen en 90% van de bevolking treft. De duur van de pijn en de intensiteit is zeer variabel, afhankelijk van de oorzaak die de cervicale pijn heeft veroorzaakt.
In aanvulling op de slechte houdingen Andere oorzaken kunnen zijn achter cervicale pijn: stress, emotionele stress, angst, vermoeidheid, een val of een klap, een contractuur, een botblessure of lijden aan duizeligheid.
Gelukkig zijn er een paar natuurlijke tips en huismiddeltjes die op een positieve manier helpen als het gaat om het kalmeren van cervicale pijn. Daarnaast is het natuurlijk heel belangrijk om te proberen geen buitensporige inspanningen te leveren en vooral om te proberen een gepaste positie te behouden.
Ontdek hoe je natuurlijke remedies kunt bereiden om cervicale pijn te verlichten
Kalmerende nekpijn op een volledig natuurlijke manier is mogelijk en als u de voorkeur geeft aan het bereiden van huismiddeltjes, bieden wij enkele remedies die ons zullen helpen de pijn te kalmeren en te verbeteren.
Nettle Poultice
de brandnetel Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en is een effectieve plant om cervicale pijn te verlichten en te kalmeren.
Om dit kompres te bereiden, moeten we een infusie van brandnetel maken.
We zullen de infusie voorbereiden met:
- Twee theelepels gedroogde bladeren van brandnetel.
- Een kop mineraalwater.
voorbereiding:
We zetten het water in een kachel en verwarmen met matige hitte totdat het begint te koken.
Zodra het begint te koken voeg je de brandnetel toe en steek je het vuur uit.
Bedek de infusie en laat deze 10 minuten rusten.
We vullen de infusie.
Daarna dopen we een katoenen doek of comprimeren in de hete infusie en passen het op het gebied toe.
We kunnen dit kompres 2 of 3 keer per dag aanbrengen, afhankelijk van de intensiteit van de pijn.
Boldo comprimeren
de boldo Het is een medicinale plant die ons veel heilzame eigenschappen voor ons lichaam geeft en in het geval van cervicale pijn heeft deze plant krampstillige en ontspannende eigenschappen met wat ons zal helpen spierpijn te verlichten en te decontracteren in het geval van een contractuur in het gebied van de hals.
Voor het boldo-kompres moeten we een afkooksel maken met de bladeren van deze plant.
- 10 gram verse of gedroogde boldobladeren.
- Een halve liter water
voorbereiding:
We zetten het water aan de kook en als het begint te koken voeg je de boldo toe, zet je het vuur laag en kook je gedurende 15 minuten.
Haal van het vuur en pers het preparaat.
Bevochtig vervolgens een katoenen doek of comprimeer het preparaat en breng het warm aan op het pijnlijke gebied.
Deze voorbereiding kan 2 of 3 keer per dag worden toegepast, afhankelijk van de intensiteit van de pijn.
Infusie van sint-janskruid of kruid
de infusie van hypericum Het heeft ontspannende eigenschappen met wat ons zal helpen te ontspannen en de pijn te kalmeren.
Om deze hypericuminfusie voor te bereiden hebben we nodig:
- Een theelepel bloemen van hypericum.
- Een kop mineraalwater.
voorbereiding:
We zetten het water aan de kook en als het begint te koken voeg je het theelepel bloemen van hypericum toe.
Haal van het vuur, bedek het infuus en laat het 10 minuten rusten.
We vullen de infusie en als het warm is, kunnen we het nemen.
Als je van infusen houdt met een zoete aanraking, kunnen we een theelepel honing toevoegen.
Met honing zullen we de ontspannende eigenschappen van deze infusie intensiveren.
Kalmerende massage met hypericum etherische olie
Om deze massage met etherische olie van hypericum voor te bereiden, hebben we het volgende nodig:
- 10 druppels etherische etherische olie van hypericum.
- Een theelepel zoete amandelolie
We verwijderen om te mengen.
toepassing:
We passen deze voorbereiding toe op de nek of op een pijnlijke plek op hetzelfde moment dat we een zachte massage toepassen. We kunnen de massage met hypericumolie 2 of 3 keer per dag toepassen. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.
