Natuurlijke remedies om de symptomen van acne rosacea te verlichten

In een vorig artikel hebben we met u gesproken over wat bekend staat als acne rosacea, de symptomen, oorzaken en maatregelen om te voorkomen dat de symptomen verergeren, aangezien de genezing van deze aandoening vandaag de dag nog steeds niet mogelijk is.

Bij deze gelegenheid presenteren we een reeks tips en natuurlijke remedies waar we naar toe kunnen gaan om hun symptomen te verminderen en zo verbetering te zien en zelfs te pronken met een gezicht zonder onvolkomenheden.

Naast het verbeteren van de symptomen, moet u een moisturizer gebruiken die past bij de eigenschappen van onze huid, en het gebruik van een goede make-up corrector zal ons helpen de onvolkomenheden te verbeteren of te verzachten en zo een perfecte teint te tonen.

Zowel voor de vochtinbrengende crème als de crèmes met make-up en de behandeling om de structuur van de haarvaten van het gezicht te versterken, is het beter dat de dermatoloog dit voorschrijft, dus we moeten onmiddellijk naar uw raadpleging gaan.

Hoewel we er rekening mee moeten houden dat, om zoveel mogelijk roze acne en de symptomen ervan te voorkomen, het ook belangrijk is om de oorzaken te achterhalen die het veroorzaken en de situaties te voorkomen die ons daarvoor vatbaar maken.

Het voedseldieet dat we uitvoeren, speelt een belangrijke rol als het erop aankomt meer vatbaar te zijn voor deze aandoening, dus we moeten in ons dieet zowel het juiste voedsel opnemen als gezondere levensstijlgewoonten uitvoeren.

Goede voeding tegen acne rosacea

Hoewel je het niet gelooft, zullen het voedsel dat we elke dag volgen, evenals het voedsel dat we elke dag eten, ons enorm helpen als het gaat om het verzorgen van onze huid en het verbeteren van al die aandoeningen die daarop van invloed zijn. In het geval van rosacea is het raadzaam om de volgende dieet- en voedingsaanbevelingen te volgen:

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine A, B, C.
Verhoog het verbruik van groenten, vers fruit en groenten.
Neem de volgende voedingsmiddelen op: kool, broccoli, groene bladgroenten zoals snijbiet, waterkers, wortel, knoflook, ui.
Zoek naar vruchten die rijk zijn aan de bovengenoemde vitaminen en die welke vasoconstrictieve eigenschappen hebben, zoals rood fruit, waaronder bosbessen, kersen en braambessen, vermijd citrusfruit en tomaten.
Verhoog het verbruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 essentiële vetzuren zoals blauwe vis, plantaardige oliën, amandelen en tarwekiemen.
Olijfolie, lijnzaad of linnen.
Hele granen, rijst, quinoa.
Voedingsmiddelen rijk aan mineralen zoals zink.
Melkgroenten zoals haver, rijst, soja, amandelen.
Matig de consumptie van zout en suiker.
Dagelijks verbruik van probiotische voedingsmiddelen.
Hydrateer goed, neem minstens een liter en een half of twee water.
Drink warme of koude infusies, groentesappen en vruchtensappen.

Gezondere levensgewoonten

Naast het voedingsadvies dat we in de vorige regels hebben aangegeven Het is ook belangrijk om een levensstijl zo gezond mogelijk te volgen. Hoe? Kiezen voor:

Eet geen erg warm voedsel en dranken.
Matig het verbruik van rood vlees, kies voor het verbruik van mager of wit vlees.
Vermijd worstjes.
Vermijd verwerkte voedingsmiddelen, rijk aan verzadigde vetten, evenals geraffineerd voedsel, industriële gebakjes.
Vermijd gekruid voedsel en pittig voedsel.
Vermijd voedingsmiddelen die azijn bevatten zoals augurken en jodium ingeblikt in azijn.
Vermijd alcoholische dranken.
Vermijd drankjes met cafeïne.
Vermijd frisdrank
Vermijd tabak
Vermijd angstgevoelens en situaties die stress veroorzaken.
Slaap voldoende uren om uitgerust te worden.
Oefen yoga, of een andere activiteit die ons helpt ontspannen.
Voer matige dagelijkse lichamelijke activiteit uit, loop minstens 30 minuten per dag.
Bescherm de huid van het gezicht op de juiste manier met de juiste crèmes en beschermers op onze huid.

Zelfgemaakte en natuurlijke remedies voor rosacea

De huisremedies die we hieronder bieden, hebben adequate eigenschappen om de verschillende symptomen die kunnen voorkomen te verbeteren, zoals acne rosacea, ontsteking, puistjes, roodheid, rode haarvaatjes in de vorm van spataderen, irritatie, opfrissen van brandende symptomen, kalmerende jeuk.

Toverhazelaar bloemenwater

Het bloemenwater van deze plant is een goed hulpmiddel om de roodheid van de huid te verbeteren en helpt bij het comprimeren en verminderen van de ontsteking van de haarvaten.

de toverhazelaar bloemenwater we kunnen het op een zelfgemaakte manier verkrijgen, een infusie voorbereiden met deze plant en het de hele nacht laten rusten, dan zullen we het belasten om het te gebruiken.

We kunnen ook alchemieheks bloemenwater krijgen dat al is bereid in kruidendokters, drogisterijen, winkels met natuurlijke producten, online.

Van deze bloemenwaterbereiding zullen we een steriel gaas of wattenschijfje aanbrengen dat gedrenkt is in het bloemenwater en een paar aanrakingen zacht en zonder wrijving geeft.

Laat het drogen in de lucht.

Het is raadzaam om het 's morgens en' s nachts aan te brengen.

Kamille thee

Kamille geeft ons rustgevende eigenschappen, het is aangewezen om roodheid te verlichten en te verbeteren.

We zullen een infusie van kamille op de volgende manier bereiden:

ingrediënten:

2 eetlepels kamillebloemen.
200 ml. van water.

voorbereiding:

We zetten het water aan de kook en zodra het begint te koken voeg je de kamille toe.

Laat het ongeveer 3 minuten koken.

Zet het vuur uit, dek het infuus af en laat het 10 minuten rusten.

We blussen de infusie en laten hem afkoelen.

Als het eenmaal is afgekoeld, kunnen we het gebruiken.

toepassing:

We bevochtigen een steriel gaasje of een zachte doek in de infusie van kamille.

We passen steriel gaas of een natte doek op het gezicht om het gezicht te verfrissen en roodheid te verbeteren.

We kunnen deze behandeling 's morgens en' s nachts of wanneer we het nodig hebben, toepassen.

Aloë vera

Aloë Vera voor zijn uitstekende eigenschappen voor de huid bevoordeelt ons als het gaat om het verbeteren van de roodheid en irritatie veroorzaakt door acne rosacea.

We zullen een beetje van de aloë verapulp op de getroffen gebieden gebruiken.

Kalmerende zelfgemaakte masker

Dit zelfgemaakte masker heeft verzachtende eigenschappen voor de huid.

ingrediënten:

4 eetlepels klei.
4 eetlepels mineraalwater.
Een theelepel calendula essentiële olie.
Een druppel etherische olie van rozen.
Een druppel cipres etherische olie.

voorbereiding:

Eerst mengen we het water met de klei en roeren tot we een crème krijgen.

Voeg vervolgens de etherische oliën toe en roer goed om goed geïntegreerd te zijn.

toepassing:

Voordat u het masker aanbrengt, is het raadzaam de huid van het gezicht schoon en vochtig te houden.

Breng vervolgens het masker aan zodat het goed wordt uitgeschoven.

Laat het masker gedurende 10 minuten werken.

We spoelen het gezicht goed af met warm water en drogen met een zachte handdoek zonder te wrijven, waardoor we kleine details krijgen.

Tea tree etherische olie

Tea tree olie bevat desinfecterende eigenschappen die ons helpen de symptomen te verbeteren wanneer rosacea aanwezig is met puistjes.

Enkele druppels tea tree etherische olie in een liter water en was je gezicht dagelijks.

Recept met citroen om de merken te verbeteren

De citroen geeft ons veel heilzame eigenschappen voor de huid van het gezicht en draagt bij aan het behoud van de elasticiteit van de bloedvaten, evenals aan het versterken van hun wanden om de mogelijke tekenen op de huid te verbeteren of te verminderen.

Meng 6 druppels citroen etherische olie met 6 geranium essentiële olie en 6 druppels cipres etherische olie.

Met dit mengsel masseren we de aangetaste gebieden zachtjes in de ochtenden en 's nachts. De symptomen van dit preparaat kunnen een maand na de behandeling worden gewaardeerd. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.