Nopal: wat het is, voordelen en eigenschappen

historisch gezien, ontkennend Het werd bekend gemaakt in het onafhankelijkheids-tijdperk van Mexico rond het jaar 1810 en sindsdien heeft het zich verspreid over het Amerikaanse continent, van het noorden van de Verenigde Staten tot Patagonië vanwege de vele medicinale en voedingsbijdragen.

De oorsprong ervan gaat echter vele eeuwen terug, sinds de Azteken deze plant duizenden jaren geleden gebruikten als een natuurlijke remedie om infecties te genezen en wonden te helen.

Hoewel de meeste van hun soorten worden gevonden in Mexico, hun land van herkomst, groeien ze wild door Amerika. Tijdens de verschillende culturele uitwisselingen, is de nopal getranscendeerd naar andere geografische gebieden waar de voordelen en eigenschappen niet ophouden te verbazen, gezien de verschillende voorzieningen en minerale rijkdom.

Voordelen van nopal

In Mexico wordt cactus in veel gastronomische gerechten geconsumeerd. Het is ook een perfecte bondgenoot in groene smoothies en het sap van de pulp geeft het lichaam meerdere voordelen, waaronder: het helpt de spijsvertering te verbeteren, gewicht te verliezen, ontstekingen te verminderen en het metabolisme te versnellen.

De cactus grijpt op een efficiënte manier in in de spijsvertering, omdat het veel oplosbare en onoplosbare vezels heeft die constipatie verminderen en een betere stimulatie van mineralen en voedingsstoffen stimuleren, waarvan de cactus in grote hoeveelheden bezit.

Nutritionele eigenschappen van nopal

Ook bekend als Opuntia of wetenschappelijk als ficus indica, deze plant is een cactusplant rijk aan kalium, fosfor en natrium.

Bovendien, Het heeft meerdere vitamines zoals A, B, B2, C en K en verschillende verhoudingen van eiwitten en koolhydraten. Nutritioneel wordt nopal geconsumeerd als een voedsel, evenals de vrucht die tonijn wordt genoemd.

Dit komt mede door de verschillende minerale en vitaminecomponenten, die jarenlang de ondergrond en organische stof daarin opnemen. Deze voedingsstoffen zijn krachtig nuttig voor het immuunsysteem, het zenuwstelsel, de bloedsomloop en spijsvertering.

omdat Het is een geweldige bron van vezels, het spijsverteringskanaal slaagt erin zijn processen van opname van voedingsstoffen beter te stimuleren. Naast een organische en plantaardige verbinding, heeft het fytochemicaliën, een uiterst gunstige component voor de gezondheid.

Als een van de meest genereuze planten met menselijke gezondheid, biedt de cactus niet alleen meerdere voordelen, maar ook een rijke smaak die de inname ervan aangenamer maakt in combinatie met andere groenten en fruit.

Medicinale eigenschappen van nopal

Omdat cactus ook verschillende genezende eigenschappen heeft, kan een voedsel dat veel calcium bevat de vorming van botten, tanden, haar en nagels en het drinken van hun pulp helpen bij mensen met ontkalking van botten en kinderen. groeifase.

In feite is 100 g ruwe nopales gelijk aan 80 mg calcium, wat misschien zelfs beter is dan het consumeren van een glas melk. Veel van de voordelen van cactus worden meer in het lichaam gebruikt als het vastend is.

Tijdens het verteringsproces worden veel van de voedingsstoffen in het voedsel die worden geconsumeerd weggegooid, omdat de dunne darm niet het vermogen heeft om zoveel te absorberen.

Echter, het vasten, het lichaam is vrij van andere voedingsmiddelen die tegelijkertijd kunnen worden verteerd, aangezien het nuttigen van cactus in deze periode van de dag, helpt om zijn meervoudige vitaminen en mineralen beter te absorberen. Op deze manier neemt de voedingswaarde en vooral de medicinale waarde toe.

Met betrekking tot de effecten op de huid hebben nopales een hoog gehalte aan antioxidanten. Wanneer deze in combinatie met hun fytochemicaliën werken, worden ze een uitstekende verdediging tegen vrije radicalen, die er te veel in slagen de huid vroegtijdig te verouderen.

Op deze manier regenereert de nopal de huidcellen, voedt en hydrateert ze. Gezien de medicinale bijdrage aan de regulatie van diabetes, is deze cactusplant ideaal voor diabetespatiënten, omdat deze voorkomt dat binnen uw organisme glucoseniveauverschillen optreden na elke maaltijd.

Aan de andere kant wordt nopal ook gekenmerkt als een natuurlijk antibioticum dat de groei van bacteriesoorten in het lichaam voorkomt. Het slijm (pulp) wordt veel gebruikt als een zalf om wonden te reinigen en om mycose en schimmels op de huid te bestrijden. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsVoedsel Geneeskrachtige planten

Wat is Cactusvijgolie en wat zijn de Beauty Voordelen van deze Olie!! (Maart 2024)