Osteoporose bij mannen
de osteoporose Het wordt gekenmerkt als een pathologie die de botten beïnvloedt, als gevolg van een afname van de botmassa, het weefsel dat het vormt, zowel de eiwitten waaruit de matrix bestaat als de calciummineraalzouten die het bevat. Hierdoor zijn de botten minder resistent en kwetsbaarder, zodat ze gemakkelijker breken na een trauma en een lagere weerstand tegen vallen hebben.
Het is een pathologie die altijd verband houdt met vrouwen, vooral vanwege de afname die optreedt bij de productie van oestrogeen door de eierstokken (en andere hormonale tekortkomingen), als gevolg van amenorroe of na de aankomst van de menopauze. Wist je echter dat mannen er ook last van hebben?
Waarom verschijnt osteoporose bij de mens?
Hoewel het waar is dat het uiterlijk van osteoporose bij vrouwen voornamelijk te wijten is aan verschillende hormonale tekortkomingen en vooral aan een afname van de productie van oestrogeen door de eierstokken, is het bij mannen meestal geassocieerd met problemen en stoornissen. artsen die vatbaar zijn voor zwakte en botverlies.
Er zijn verschillende ziekten en aandoeningen die het uiterlijk kunnen veroorzaken van wat artsen secundaire osteoporose noemen:
- Lage testosteronspiegel.
- Diabetes.
- Hyperthyreoïdie en andere schildklieraandoeningen.
- Leukemie.
- Chronische nierziekte.
- Ziekten van de lever.
- Reumatoïde artritis
- Gastro-intestinale ziekten die slechte opname van zowel vitamine D als calcium veroorzaken.
Er zijn ook andere oorzaken die het uiterlijk van osteoporose bij mannen kunnen beïnvloeden:
- Familiegeschiedenis van osteoporose.
- Age.
- Langdurige consumptie van bepaalde medicijnen (anti-epileptica, aluminiumrijke maagzuurremmers, bepaalde kankerbehandelingen en steroïden).
- Ongezonde gewoonten: te veel alcohol drinken en roken (omdat ze de opname van calcium door het lichaam belemmeren).
- Weinig oefening van lichaamsbeweging.
- Lage calciuminname
Hoe osteoporose bij mannen voorkomen?
Het gezondheidsadvies is in zekere zin behoorlijk vergelijkbaar met het advies dat we al eerder hebben gegeven over het voorkomen van osteoporose. Maar deze keer bieden we specifieke richtlijnen voor de preventie ervan bij mannen:
- Oefen regelmatig lichaamsbeweging en vermijd zowel sedentaire levensstijl als overgewicht.
- Eet elke dag anderhalve gram calcium.
- Vermijd diëten rijk aan dierlijke eiwitten.
- Vermijd voedsel met teveel zout.
- Zorg ervoor dat u dagelijks wordt blootgesteld aan zonlicht om uw lichaam te helpen vitamine D te produceren.
- Als u uw botten wilt versterken, neem dan supplementen die rijk zijn aan calcium en vitamine D (we raden u echter altijd aan om uw arts te raadplegen).
- Hij neemt vloeistof in overvloed op.
- Vermijd alcohol en tabak.
- Rust elke dag minstens 8 uur.
Afbeelding | PhotKing Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.
