Ananaswater om gewicht te verliezen en af te vallen: voordelen en recept

de ananas Het is een van de bekendste vruchten om gewicht te verliezen en af te vallen. Wat betreft de eigenschappen van ananas om af te vallen, krijgen we te maken met een voedsel met een hoog vezelgehalte, dat een verzadigend effect heeft, terwijl het zuiverend en diuretisch is.

Dit alles wordt gecombineerd met het zeer lage calorische en vetgehalte, aangezien 100 gram ananas slechts 60 calorieën bevat. Bovendien wordt het een enorm interessant fruit om eiwitten te verteren, vooral wanneer we voedingsmiddelen consumeren die rijk zijn aan dierlijke eiwitten.

Met betrekking tot de drank die wordt verkregen uit de ananasschil, is het een volledig natuurlijke vloeistof, met zuiverende en diuretische voordelen, een kwaliteit die wordt vertaald zoals we hieronder zullen zien die helpt bij het verliezen van de geaccumuleerde vloeistof .

Aan de andere kant is het met de ananas ook mogelijk om een prachtige afslankthee van ananas te maken, de waarheid is dat de ananas water Het is echt een handige optie om gewicht te verliezen, ideaal vooral tijdens de warmste maanden van de zomer.

Voordelen van ananaswater voor gewichtsverlies

Diuretische en zuiverende eigenschappen

de ananas water Het wordt een prachtige vloeistof met zowel zuiverende en diuretische voordelen, dus het helpt nierstenen oplossen terwijl het nuttig is om overtollig lichaamsvloeistof te verliezen.

De consumptie ervan is interessant in een dunner dieet, omdat het helpt om toxines te verwijderen, overtollig water te verminderen (daarom interessant is in het geval dat ons lichaam veel vloeistoffen bevat) en het is ook nuttig om lichaamsvet te verminderen.

Help vet te verbranden

Wanneer een dieet van afvallen wordt gevolgd, wordt ananaswater een uitstekende natuurlijke optie, omdat predisponeert ons lichaam om vet beter te verbranden, precies dankzij de zuiverende en vetverbrandende eigenschappen.

Aan de andere kant is het, zoals we in de vorige regels hebben vermeld, nuttig voor het ontgiften van de geaccumuleerde gifstoffen in ons organisme, omdat het ideaal is als een natuurlijke zuivering.

Vermindert een hoog cholesterolgehalte

In geval van hoog cholesterolgehalte ananaswater is een uitstekende en weinig bekende natuurlijke optie, helpen bij het verlagen van hoge LDL-cholesterolwaarden, zodat de reguliere consumptie in deze zin erg interessant is.

Andere voordelen van interessant water met ananasschillen

Naast de hierboven vermelde eigenschappen biedt het ook de volgende voordelen of kwaliteiten:

Vermindert en verbetert constipatie.
Handig in het geval van galstenen.
Verbetert de spijsvertering omdat het een digestief drankje is.

Natuurlijk moet ananaswater niet worden verward met sap of ananassap, dat rechtstreeks uit het vruchtvlees wordt gemaakt. Dat wil zeggen, het gaat meer in het bijzonder over water dat wordt verkregen door het koken van de ananasschilen niet van het eigen sap dat op zichzelf wordt verkregen door het vergruizelen van het vlees van de vrucht.

Hoe maak je water van ananasschil

ingrediënten:

De schelpen van een ananas.
1 liter water
1 theelepel kaneel

Om ananaswater te maken, hebt u alleen de volledige schaal van een ananas nodig, die u goed had moeten wassen voordat u het kookte. Je kunt het voorzichtig verkrijgen, de huid beetje bij beetje snijden om het van het ananasvlees te scheiden, met behulp van een mes, en altijd voorzichtig zijn om het niet te snijden.

Voeg in een pan een liter water, goed gewassen ananasschil en een theelepel kaneel toe. Voeg een theelepel kaneel toe en kook gedurende een half uur (30 minuten) op middelhoog vuur met de steelpan of pot goed afgedekt.

Zet na de tijd het vuur uit en laat het op kamertemperatuur komen. Giet als laatste de drank en bewaar in de koelkast. Als je wilt kun je het in een literfles in de koelkast bewaren.

Je kunt ananaswater drinken op een lege maag, en 2 tot 3 glazen per dag drinken, verdeeld in de volgende maaltijden. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.