Plantago: wat het is, voordelen, eigenschappen en contra-indicaties
Oorspronkelijk uit Noord-India, Pakistan, Iran en Egypte, de plantago is gepostuleerd als een van de planten waarmee op dit moment rekening moet worden gehouden vanwege de hoeveelheid eigenschappen en medicinale voordelen die ze bieden voor ons lichaam. Het is juist in de dekking van het zaad (ook wel tegumentos genoemd) dat de meest relevante voordelen zijn ingesloten.
Opgemerkt moet worden dat de plantago behoort tot de familie van de plantagináceahun heesters kunnen perfect 60 cm hoog worden en hun bladeren worden gekenmerkt doordat ze seniel zijn en meestal worden bestoven door het loutere effect van de wind.
Reeds in het prehistorische tijdperk werd deze struik gebruikt als een krachtige natuurlijke remedie om veel griep, verkoudheid of een ander viraal beeld te behandelen met zeer bevredigende resultaten. Om deze reden wordt deze plant tegenwoordig nog steeds gebruikt in alle soorten thee, olie en infusies.
Belangrijkste voordelen van plantago
Wilt u weten welke andere voordelen deze plant biedt voor onze gezondheid? Lang voordat dit gebeurt, vragen we je om de volgende regels niet uit het oog te verliezen, omdat we heel gedetailleerd de hoeveelheid voordelen zullen vermelden die plantago heeft voor onze gezondheid.
Het is ideaal om constipatie te behandelen
Een thee of infusie gemaakt met deze plant zal ons aanzienlijk helpen om van die afbeeldingen af te komen constipatie Hoe vervelend ze kunnen zijn. Daarom raden we aan om deze plant met een goed stuk fruit te begeleiden bij het ontbijt of voor het slapen gaan. En we zijn er zeker van dat zowel je darm als je maag je zullen bedanken.
Verlicht pijn en ongemak van aambeien
Zeker, velen van jullie hebben geleden die pijnlijke en irritante aambeien ergens in je leven. Wilt u de volgende keer uw symptomen elimineren of op zijn minst verzachten? Neem dan een paar keer per week een thee of infusie van plantago en je zult zien hoe je vaarwel kunt zeggen tegen de aambeien veel eerder dan je je kunt voorstellen.
Het is een meest verzadigende plant
Het is heel normaal dat we, wanneer we hongerig zijn naar de meest afschuwelijke, zo snel mogelijk een grote hoeveelheid voedsel binnenkrijgen. Dit betekent echter alleen dat we onze lijn verwaarlozen en dat we te zwaar worden.
Daarom is het het beste om een plantago-drankje te drinken voor de lunch of het diner. En je zult zien hoe een gevoel van verzadiging je lichaam overstroomt.
Vezels verminderen het cholesterolgehalte in het bloed
Plantago-zaden zijn een onuitputtelijke bron van vezels. Dit betekent dat we dankzij deze voedingsstof in sommige omstandigheden kunnen vechten hoog cholesterolgehalte terwijl we tegelijkertijd genieten van een betere darmgezondheid. Om deze reden is deze plant ook een krachtige bondgenoot om voorzichtig te zijn onze lijn op een volledig gezonde en natuurlijke manier.
Wat zijn de contra-indicaties van plantago?
Echter, consumptie overmatige plantago kan een reeks tegeneffecten hebben of bijwerkingen. En dan vertellen we je een paar van hen:
- Het vermindert de opname van ijzer. Er is aangetoond dat plantago ervoor zorgt dat ijzer niet correct in ons organisme wordt gesynthetiseerd. Daarom mag het niet worden geconsumeerd door mensen die lijden aan bloedarmoede.
- Het kan darmproblemen veroorzaken. Bepaalde mensen kunnen last hebben van darmproblemen die zich later kunnen vertalen in buik- en buikpijn, braken en misselijkheid.
- Sommige mensen zijn allergisch voor ispágula. Deze bestaat uit een voedingsstof (zeer aanwezig in deze plant) die in hoge doses allergische effecten kan hebben die later zullen resulteren in milde astma of oogdruppels.
Plantago-eigenschappen, samengevat
Hier vatten we enkele van de belangrijkste samen voordelen van plantago, een medicinale plant die, zoals we hebben gezien, ideaal is voor de behandeling van obstipatie:
- Ideaal tegen constipatie.
- Het is in staat om de fecale bolus te verhogen.
- Het vergemakkelijkt de soepele doorvoer van darminhoud.
- Beschermt het spijsverteringsmucosa bij colitis.
- Nuttig voor de behandeling van chronische constipatie.
- Het is ideaal in verzadigende planten in diëten.
