Premenstrueel syndroom

Maand na maand komen de symptomen die gepaard gaan met de menstruatiecyclus van een vrouw maand na maand terug. In de meeste gevallen interfereren deze gerelateerde symptomen zelfs met een bepaald aspect van het leven van een vrouw, in staat om niet alleen lichamelijk maar ook emotioneel te worden.

Niet alle vrouwen hebben echter hetzelfde type wijziging. Niet voor niets mag dezelfde vrouw niet elke keer dezelfde symptomen herhalen.

Wat is Premenstrueel Syndroom?

Eenmaal bekend onder de naam premenstruele spanning, premenstrueel syndroom (in zijn acroniem SPM), zijn de verschillende fysieke en emotionele veranderingen die vóór de menstruatie optreden, en die daarmee verdwijnen.

Ze zijn een groep van variabele symptomen, die zich meestal vóór de menstruatie voordoen. Geschat wordt dat ongeveer 40% van de vrouwen er iedere maand aan lijdt, hoewel andere statistieken aangeven dat het tussen 30% en 80% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd treft. Hiervan heeft 10% acute symptomen.

Wat zijn de oorzaken?

Hoewel de oorzaak of de exacte oorzaken die de schijn van het Premenstrueel Syndroom veroorzaken, nog onbekend zijn, plaatst de medische hoofdtheorie het protagonisme in de hormonale veranderingen, de spanning (bijvoorbeeld in het geval van emotioneel geladen vrouwen) die de vrouw kan voelen en ook de voeding Ik ga elke dag verder.

Aan de ene kant kunnen we de onbalans van oestrogeen-progesteron noemen, die zorgt voor een grotere retentie van vloeistoffen en natrium, gegeneraliseerd oedeem en gewichtstoename.

Symptomen van het premenstrueel syndroom

We kunnen de symptomen in twee delen verdelen: lichamelijke klachten en emotionele of psychische symptomen. Fundamenteel zijn ze de volgende:

Lichamelijke symptomenOvariële pijn, ongemak in de borsten, krampen, opgeblazen gevoel, constipatie of diarree en hoofdpijn.
Emotionele of psychische symptomen: prikkelbaarheid, gevoel van lethargie, vijandigheid, depressie en / of verwarring.

Hoe wordt het gediagnosticeerd?

Wanneer slechts één van deze symptomen optreedt gedurende minimaal 2 maanden follow-up, wordt de aanwezigheid van PMS gediagnosticeerd.

Echter, voor de diagnose van premenstruele dysfore stoornis (in dit geval zijn de emotionele symptomen ernstiger: ernstige depressiesymptomen verschijnen, naast prikkelbaarheid en spanning) is het noodzakelijk de aanwezigheid van ten minste 5 van hen gedurende dezelfde tijdsperiode.

Is er een medische behandeling?

Hoewel het waar is dat er geen specifieke medische behandeling beschikbaar is, helpen de momenteel gebruikte medicijnen om de symptomen van vrouwen te beheersen.

Aan de andere kant worden ze geadviseerd om de volgende gezondheidsgewoonten te volgen:

Volg een gezonde levensstijl, gebaseerd op lichaamsbeweging en een gezond en uitgebalanceerd dieet. In voedsel vallen vooral vers fruit en groenten op.
Slaap meer dan 7 uur per dag, rust op de meest comfortabele manier mogelijk.
Kamille-infusies helpen de symptomen te kalmeren, vanwege hun verzachtende en pijnstillende effecten.
Vermindert het verbruik van cafeïne en alcohol, naast de gezondheid.
Vermijd het eten van suiker.
Oefen regelmatig ontspanning en mediteer. Het zal u helpen om stress te vermijden, wat de neiging heeft om PMS te verergeren.

Afbeelding | Helga Weber / Dana Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.