Zuivering van de nieren: hoe de nieren te zuiveren?
de niertjes, zoals de lever, zijn van de primaire orgels ten tijde van maak het organisme schoon, het helpen van het lichaam bij de eliminatie van gifstoffen en in de eigen zuivering op zichzelf, zodat het zuiveren van de nieren minstens één keer per jaar een zeer aanbevolen praktijk is.
Het bloed circuleert er meerdere keren per dag doorheen, en op deze manier filteren ze de nuttige stoffen die in het bloed worden teruggebracht en laten ze het nutteloze achter zodat ze vervolgens kunnen worden geëlimineerd.
U moet dit echter vermijden Overdreven alcoholgebruik en zout, evenals de frequente consumptie van antibiotica, omdat ze de nieren in de loop van de jaren beschadigen.
En wanneer de nieren beschadigd zijn, kunnen ze niet goed filteren en elimineren ze daarom de verschillende stoffen die giftig zijn voor het lichaam.
Richtlijnen voor het zuiveren van de nieren
de niertjes ze kunnen zijn vrijgegevenminstens één keer per jaar, en het allerbeste is om eerst te proberen voedingsmiddelen te vermijden waarvan-we weten- schadelijk voor hen zijn.
We moeten in de eerste plaats vermijden, bijvoorbeeld, de overmaat aan zout, eiwitten, voedingsmiddelen met zuurresten (zoals linzen, noten, koffie, alcohol, pruimen of bosbessen), voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte (sardines, haring, veiras) ansjovis, worsten, peulvruchten en orgaanvlees) en voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte (spinazie, selderij, zoete aardappel, cichorei, sinaasappel, kool en aardappel).
Natuurlijk zijn er een aantal belangrijke tips die van grote hulp kunnen zijn bij het zuiveren van de nieren:
- Neem dagelijks 2 tot 3 liter water.
- eten diureticavoeding, zoals de asperge (die de diurese kracht geeft), ananas, artisjok, waterkers, broccoli of ui, om maar een paar voorbeelden te noemen.
- nemen thee en diuretische infusies helpen ook in de zuivering van de nieren. Bijvoorbeeld, peterselie, paardebloem, de anijs, de maretak en de rode arenaria.
- Houd rekening met het eten van groente en fruit en groenten (behalve de groenten die al genoemd zijn), en benadruk de consumptie van voedingsmiddelen die een alkalisch residu achterlaten, zoals kastanjes, melk, de amandel en de biet.
