Rauwe aardappel of aardappelsap: voordelen en eigenschappen

de aardappelen zijn eetbare knollen die behoren tot het patatera (wetenschappelijk bekend als de naam van Solanum tuberosum L), en werd een van de oudste voedingsmiddelen die er zijn, vooral voor het gebruik door de volkeren van Amerika vlak voordat Christopher Columbus hun land bereikte. In feite is het bekend dat de oude Inca's het al dagelijks gebruikten, hoewel het verbruik zich niet tot de zeventiende eeuw had verspreid naar andere continenten zoals Europa.

De meest voorkomende is om aardappelen te koken, waardoor ze de neiging hebben om een ​​deel van hun essentiële voedingsstoffen te verliezen, maar uiteindelijk niet genoeg om te stoppen met voedzaam te zijn als gezond voedsel. Het is een voedsel rijk aan complexe koolhydraten, dus het is ideaal als het gaat om het bloedsuikerniveau op afstand houden, terwijl het beetje bij beetje onze energie verhoogt en verzadiging biedt.

Geloof het of niet, wist je dat aardappelen erg rijk aan vitamine C zijn? Het is, zoals u ongetwijfeld weet, een essentiële essentiële voedingsstof op het moment dat onze natuurlijke immuniteit wordt verbeterd en de verdedigingsmechanismen worden versterkt. Het is erg rijk aan kalium en helpt de hoge bloeddruk onder controle te houden.

Naast gekookt, is een andere optie om te genieten van de interessante eigenschappen en voordelen ervan, een geweldige ervaring rauw aardappelsapHoewel het een zeer curieuze optie is als het gaat om het te consumeren, biedt het veel helende en voedende eigenschappen. We leggen de belangrijkste uit.

Voordelen van rauw aardappelsap

Goed voor het spijsverteringsstelsel

Rauwe aardappelsap is erg alkalisch, zodat het een ideale natuurlijke optie wordt om de spijsvertering te verbeteren en het ongemak van de maag te kalmeren dat kan optreden in geval van indigestie of zware spijsvertering.

Het is ook erg interessant in het geval van gastritis, een veel voorkomende aandoening bestaande uit irritatie van het maagslijmvlies, waarvan de oorzaken in feite zeer gevarieerd zijn: slechte eetgewoonten, misbruik van bepaalde medicijnen zoals ontstekingsremmende geneesmiddelen, bacteriën Helicobacter Pylori of om emotionele redenen, in welk geval we ons zullen bevinden vóór de bekende emotionele gastritis, wat vooral voorkomt in situaties van ernstige stress en overmatige angst.

Uitstekende alkalische drank

Zoals in de vorige regels is aangegeven, onderscheidt rauwe aardappelsap zich als een zeer alkalische vloeistof, die niet alleen spijsvertering en maagvoordelen biedt. Het is ook nuttig om ons organisme te alkaliseren, zodat het nuttig is bij de preventie van verschillende en verschillende ziekten, zoals hart- en vaatziekten of andere, meer ernstige aandoeningen, zoals kanker.

Helpt cholesterol en triglyceriden te verminderen

De niveaus van hoge cholesterol en triglyceriden zijn tegenwoordig een ernstig gezondheidsprobleem geworden, omdat het meestal een aandoening is die geen symptomen veroorzaakt totdat het al te laat is.

Regelmatig drinken van rauw aardappelsap helpt om hoge niveaus van vetten in het bloed te verminderen, op een natuurlijke en effectieve manier, vooral in combinatie met de follow-up van een vetarm dieet.

Gunstig voor het reinigen van de lever en galblaas

Het is goed mogelijk dat je bij het debuggen van de lever bepaalde planten en kruiden kent die in die zin erg populair zijn: ze leggen de nadruk op de artisjok, de mariadistel en de paardenbloem. Maar wist je dat Ruw aardappelsap helpt de lever te zuiveren en op natuurlijke wijze te zuiveren?.

Het wordt in feite een traditionele remedie die op grote schaal wordt gebruikt in verschillende landen, zoals Japan, bij de medische behandeling van hepatitis, met uitstekende resultaten.

Goed voor artritis

In het geval van hoog urinezuur, jicht of gewrichtspijnen, Ruw aardappelsap oefent een ontstekingsremmende werking uit, erg interessant om de hierboven aangegeven voorwaarden te verlichten.

Hoe maak je rauwe aardappelsap

Om het rauwe aardappelsap te maken, hebt u 2 middelgrote aardappelen en een half glas water nodig (optioneel). Was eerst de aardappelen om de aarde te verwijderen. Schil ze en snijd ze in stukjes. Leg ze in het glas van de blender of blender en vloeibaar hen - of schud ze - totdat je het sap krijgt. Als het te dik lijkt, kun je een half glas water toevoegen en blijven mengen.

Afbeelding | Tommy Hemmert Olesen Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.

8 geweldige dingen die rauwe-aardappelsap kan doen voor je lichaam (Maart 2024)