Verfrissende sap van slaknoppen: recept en voordelen

In de zomer met de hitte willen we nemen en eten verfrissende en lichtere voedingsmiddelen. Hoewel het goed is om het hele jaar door te worden gehydrateerd, is het in de zomer dat we meer aandacht moeten besteden aan de behoeften van ons lichaam en meer moeten hydrateren om mogelijke uitdroging of hitteberoerte te voorkomen.

De temperatuurstijgingen die gepaard gaan met de zomer, maken dat we een dieet nodig hebben dat rijk is aan water en vezels. Naast drinkwater zijn vruchtensappen en groentesappen een goede grondstof om te hydrateren, en ook om een goed aanbod van vitamines en energie te ontvangen.

Deze keer gaan we een verfrissend sap met slaknoppen. de Slaknoppen Ze bieden een aantal voordelen en nutritionele eigenschappen, zodat het op elk moment van de dag een ideaal groentesap wordt. Bovendien worden de verschillende kwaliteiten gecombineerd geweldige verfrissende kracht, zodat het uitermate interessant is als het erg heet is en we ons lichaam intern willen opfrissen.

Aan de andere kant de sla Ze zijn ideaal in het geval van cholesterol en hoge triglyceriden, door een uitstekende bron van antioxidanten te worden. Dankzij deze kwaliteit helpen de actie van vrije radicalen te voorkomen, het vertragen van celveroudering en het activeren van de bloedsomloop.

Hoe maak je een sap van slaknoppen

Ingrediënten die je nodig hebt

Twee slaknoppen
Een paar druppels citroen

Stappen om het sap van slaknoppen te maken

We scheiden de bladeren van het hoofd en wassen ze goed.

Breng in de blender de bladeren van het hoofd aan en voeg een paar druppels citroen toe.

We bedienen de blender en vloeibaar.

We stoppen het sap van de knoppen in een pot en bewaren het in de koelkast om het vers te maken.

Dit sap kan ook worden gedaan met slabladeren als we geen hart hebben.

De beste tijd van de knoppen is de lente, hoewel het gemakkelijk is om ze het hele jaar door op de markt te zien.

De voordelen van slabessap

Ongelooflijke voedingswaarde: van zijn eigenschappen benadrukken we dat ze rijk zijn aan vezels, water, fosfaten, provitamine A, bètacaroteen, vitamine C, E en mineralen zoals kalium, calcium en magnesium.
Verbetert darmtransit: het vezelgehalte helpt de darmtransitfunctie.
Zeer spijsverteringssap: de enzymen die het bevat, zorgen voor een goede spijsvertering.
Prachtig diureticum: vanwege het watergehalte is het een uitstekend diureticum, zeer nuttig en geschikt als het gaat om het elimineren van toxines en het voorkomen van vochtretentie.