Verjongende tomaat, peper en avocadosap: met voordelen voor de huid

Een verfrissende en natuurlijke optie om te genieten van heerlijke drankjes vol vitaminen en mineralen, ideaal om op elk moment van de dag te drinken, zijn de sappen en verse sappen, die we individueel kunnen samenstellen uit verse groenten en fruit of deze combineren om heerlijke authentieke gezondheidscocktails voor te bereiden.

Een van de belangrijkste kenmerken is het gemak van de bereiding, omdat we in slechts een paar minuten kunnen genieten van al zijn smaak en frisheid. Het verbaast ook hun ongelooflijke voedingswaarde, omdat ze een eenvoudige optie worden om ons lichaam van verschillende essentiële voedingsstoffen te voorzien, zolang ze maar snel worden geconsumeerd als we ze eenmaal hebben voorbereid. En aangezien het niet minder kan zijn, is het vermogen om ons te verfrissen en te hydrateren.

In feite zijn ze ideaal om te genieten van de smaak van seizoensgebonden voedingsmiddelen, die ons voorzien van de voedingsstoffen die we nodig hebben voor die tijd van het jaar. Zo vallen de seizoensvruchten die we tijdens de zomermaanden vinden bijvoorbeeld op door hun hoge watergehalte en omdat ze extreem licht zijn; terwijl we in de herfst en winter fruit met een hoog koolhydraatgehalte kunnen vinden.

Hoe maak je een tomaat, peper en avocado sap

Ingrediënten die je nodig hebt:

  • Een tomaat
  • Halve avocado
  • Half rode peper
  • Half teentje knoflook

voorbereiding:

We verwijderen de schil van de tomaat, de avocado en het teentje knoflook.

Was de peper en snijd hem in blokjes.

Hak avocado, tomaat en knoflook fijn.

We stoppen alles in het glas van de blender en kloppen goed.

Eenmaal geslagen zetten we het sap in een glas en nemen we het.

We moeten niet vergeten om het sap te maken op het moment dat we het gaan gebruiken om te profiteren van al zijn eigenschappen.

De voordelen van deze tomaat, peper en avocado-sap

Tomaten en paprika's zijn groenten die rijk zijn aan antioxidanten die ons helpen de veroudering van de cellen van zowel onze huid als ons lichaam te voorkomen.

Zoals u ongetwijfeld weet, helpen voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten om de vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor celveroudering te vertragen, terwijl ze ons helpen om het voorkomen van bepaalde ziekten te voorkomen.

Aan de andere kant de avocado draagt ​​bij aan de productie van collageen, en bevat heilzame vetzuren voor de huid, helpt dit mengsel ons om de huid jong en gezond te houden.

Afbeeldingen | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK OnderwerpenSaprecepten

Natuurlijke remedies voor een slappe huid (Maart 2024)