Remedies voor een gezonde zwangerschap

Het lijdt geen twijfel dat het zwangerschap Het is een van de belangrijkste momenten in het leven van vrouwen, een belangrijke fase waarin je moet proberen je gezondheid te controleren, een gezond leven te leiden, met een gezond en adequaat dieet.

Naar de vroege symptomen van zwangerschap Dan komen de typische symptomen van zwangerschap voor, waarbij maanden van zwangerschap de neiging hebben om een ​​reeks ongemakken of aandoeningen te vertonen die kunnen worden vermeden.

Bij deze gelegenheid gaan we een reeks voorstellen huismiddeltjes voor zwangerschap dat kan heel nuttig zijn.

Home remedies voor een gezonde zwangerschap

  • de constipatie lijkt in sommige maanden van de zwangerschap te verschijnen. Om het te verlichten en het te voorkomen, is het het beste om veel water te drinken, elke dag verschillende soorten fruit en groenten te nemen en de door uw gynaecoloog aanbevolen oefening uit te voeren.
  • de maagzuur Het kan worden vermeden als u ervoor kiest om meerdere maaltijden per dag te nemen met meer of minder frequente intervallen. Probeer niet twee of drie uur te gaan dineren voordat je naar bed gaat, en vermijd erg vet voedsel.
  • Een andere van de meest voorkomende aandoeningen tijdens de zwangerschap is het irritante vochtretentie. Probeer uw voeten opgeheven te houden wanneer u op de bank of in bed ligt en vermijd het aantrekken van strakke kleding.
Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.

Dit is hoe je 'gezond' tijdens de zwangerschap kan eten! - DE VLOGKUNDIGE (Maart 2024)