Remedie van olijfolie met citroen en peper: de voordelen voor de gezondheid
Binnen een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet de olijfolie Het heeft een prominente rol en is belangrijk. Het onderscheidt zich vooral door zijn hoge gehalte aan gezonde vetten, voornamelijk enkelvoudig onverzadigde vetten, die helpen het hart te beschermen en het begin van hart- en vaatziekten te voorkomen. We moeten ook de aanwezigheid van andere vetten die zo gezond zijn vermelden, zoals bijvoorbeeld het geval van meervoudig onverzadigde zuren die helpen bij het verlagen van hoge niveaus van LDL-cholesterol en het verhogen van HDL (beschouwd als goede cholesterol).
Zijn ongelooflijke voedingswaarde stopt hier niet, omdat het interessante hoeveelheden vitamine E en andere natuurlijke antioxidanten biedt die ons lichaam beschermen tegen de negatieve werking van vrije radicalen, dus helpt het positief bij het verminderen van het risico op bepaalde ziekten zoals het geval is van kanker, hypertensie en andere cardiovasculaire ziekten.
De waarheid is dat met olijfolie kunnen we uitstekende natuurlijke remedies maken die ons helpen bepaalde ziektes en gezondheidsstoornissen te voorkomen, maar ook nuttig zijn bij hun behandeling en genezing. Een voorbeeld is de olijfolie met citroensap, die op een lege maag kan worden gegeten en een antioxidantremedie wordt met een grote ontgiftende kracht.
Met de citroen bijna hetzelfde gebeurt: het is een uitstekende vrucht om ons lichaam volledig en volledig natuurlijk te zuiveren en te ontgiften. De regelmatige consumptie is uitstekend als het gaat om het regelen van de pH-niveaus van ons lichaam, het zuiveren van onze darmen en het elimineren van zowel toxines als opgehoopte onzuiverheden. En zoals met olijfolie, is het ook mogelijk om volksremedies voor te bereiden om hun kwaliteiten te vergroten: het benadrukt met name de warm water met citroen verbruikt altijd vastend.
Bij deze gelegenheid willen we de eigenschappen van extra vierge olijfolie, citroensap en zwarte peper combineren tot een ontgiftende huisremedie. We leggen de voordelen, het gebruik en de noodzakelijke stappen uit om het thuis gemakkelijk voor te bereiden.
Hoe maak je de olijfolie te verhelpen met citroensap en peper
Ingrediënten die je nodig hebt
- 1 glas extra vierge olijfolie
- Het sap van 1 citroen en de schil
- 2 theelepeltjes zwarte peperkorrels
Stappen om de remedie voor te bereiden
Doe eerst een pan in het waterbad met een beetje water. Wanneer het water in het waterbad kookt, zet dan het vuur laag en laat het op laag vuur koken. Was ondertussen de citroen goed, snijd hem doormidden en knijp erin om het sap te krijgen, verwijder de zaadjes. Verwijder nu voorzichtig de schil en snijd deze af, snijd deze in repen en verwijder het witte gedeelte (het bitterste deel).
Met behulp van een vijzel stamper de peperkorrels om vers geplet te gebruiken.
Plaats in de bovenste kom de olijfolie, het sap en de citroenschil en de geplette peperkorrels. Dek af en laat 1 uur koken. Na deze tijd los van het vuur en laat afkoelen. Reserveer dan in een schone pot met behulp van een zeef. Dek af en bewaar in de koelkast.
Hoe de olijfolie remedie te nemen met citroen en peper
Je hoeft alleen elke ochtend een theelepel van deze remedie in te nemen, het liefst op een lege maag. Je kunt het koud nemen of een beetje opwarmen, waardoor het warm wordt.
Wat zijn uw voordelen als we het regelmatig consumeren?
- Helpt cholesterol en triglyceriden te verminderen: voor het gezonde vetzuurgehalte van olijfolie is deze natuurlijke remedie ideaal als het gaat om het verminderen van LDL (slechte cholesterol) en triglyceriden, terwijl het HDL (goede cholesterol) verhoogt.
- Geweldige ontgifter en natuurlijke gaswasser: verbruikt op een lege maag biedt dit middel interessante hoeveelheden natuurlijke antioxidanten, zeer nuttig om ons lichaam te zuiveren en toxines te verwijderen. Het helpt de negatieve effecten van vrije radicalen te verminderen.
- Uitstekende natuurlijke spijsvertering: Citroensap helpt bij het reguleren van de pH-niveaus van ons spijsverteringsstelsel en werkt positief als het gaat om het verlichten van maagzuur, zware spijsvertering, misselijkheid en gas.
- Helpt de lever zuiveren: het is geschikt in geval van leververvetting, een veel voorkomende aandoening die bestaat in de overmatige ophoping van vet in de levercellen.
- Versterkt het immuunsysteem: omdat het een zeer rijke vitamine C-drank is, helpt het positief om de afweer te vergroten, door het immuunsysteem op een natuurlijke manier te stimuleren.
Afbeeldingen | iStock / Suzette / Anne Worner Dit artikel wordt alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsolie
