Rozemarijn: unieke voordelen, recept van rozemarijnthee en remedies
de rosmarijn Het is een zeer aromatische plant die door zijn grootte als een struik wordt beschouwd. Zijn wetenschappelijke naam is " Rosmarinus Officinalis " en behoort tot de familie van " Labiadas ". Het is een plant die voorkomt in eetbare soorten en wordt ook gebruikt als medicinale plant.
De werkzame bestanddelen die in deze medicinale plant worden aangetroffen, zijn voornamelijk etherische oliën, flavonoïden, fenolen, terpenoïden en ursolinezuur. Bovendien biedt het vanuit voedingsoogpunt mineralen (vooral calcium, kalium, koper, magnesium en zink), thiamine, niacine, vezels, koolhydraten en antioxidanten.
Wat zijn de belangrijkste voordelen van rozemarijn?
We kunnen dus vermelden wat de belangrijkste geneeskrachtige eigenschappen zijn. En is die rozemarijn bijvoorbeeld een prachtig tonicum, stimulerend middel, spijsverteringsproduct, windafdrijvend, zuiverend middel, cholagogue, hepatoprotectief, bacteriedodend en natuurlijk antibioticum, ontstekingsremmend, diuretisch, hypotensief, hypoglycemisch, anticoagulerend en emmenagogisch.
Onder andere kunnen we u een naam geven die de hoofdrol speelt geneeskrachtige eigenschappen van rozemarijn:
- Het helpt de spijsvertering te verbeteren, in geval van trage spijsvertering.
- Stimuleert de goede werking van de lever.
- Verlicht winderigheid.
- Aangegeven ook voor gevallen van zuurgraad en reflux.
- Om halitose (slechte adem) te verbeteren.
- Voorkom holtes
- Het helpt ons de bloedcirculatie te verbeteren.
- Behoud goede bloedsuikerspiegel.
- Om hoge bloeddruk te verlagen.
- Verlaag slechte cholesterol
- Het verhindert ons cellulaire veroudering.
Bovendien lijdt het geen twijfel dat we met rozemarijn verschillende huismiddeltjes kunnen bereiden voor zowel intern gebruik als extern gebruik.
We kunnen het gemakkelijk krijgen in de markt, in verse takken, droge takken, ook in herboristen, winkels in natuurlijke producten, parapharmacies en ook in online winkels.
De formaten waarin we de Romero kunnen vinden, zijn verschillende:
- Verse of gedroogde planten naar smaakrecepten.
- Droge plant voor infusies.
- Droge plant voor afkooksels (bijvoorbeeld voor zitbaden).
- Droge plant om mondwater te bereiden.
- Rosemary etherische olie (aromatherapie).
- Romero's alcohol (voor massage, kalmeer pijn).
- Rozemarijnhoning.
- Rozemarijn extract
Voordelen van rozemarijn als eetbare plant
Zoals we aan het begin van deze post al zeiden, is de rozemarijn een plant die ook voedingswaarde heeft, wordt gebruikt in de keuken om verschillende gerechten te bereiden en te aromatiseren, wat smaak en aroma geeft, in bouillon, vleesgerechten, groenten, de frisse of droge versie.
De Romero draagt bij aan onze recepten, vezels, koolhydraten, mineralen, vitaminen zoals vitamine B1 en vitamine B3, is rijk aan kalium, calcium, is ook antioxidant.
Hoe de rozemarijninfusie te bereiden
Een nuttige manier om van alle voordelen te genieten die deze geneeskrachtige plant ons biedt, is om een prachtige te ontwikkelen rozemarijninfusie. Vervolgens leggen we uit welke ingrediënten je nodig hebt en hoe je het gemakkelijk thuis kunt maken.
ingrediënten:
- Een theelepel gedroogde rozemarijn.
- Een kopje water
- Een theelepel rozemarijnhoning, bruine suiker of stevia.
voorbereiding:
Doe het water in een pan en verwarm het tot het vuur. Als het begint te koken voeg je de theelepel Romero toe. Zet het vuur uit, dek het infuus af en laat het 10 minuten rusten. We vullen de infusie en als het warm is, kunnen we het nemen.
Als we de infusie met zoete aanraking leuk vinden, zullen we hem zoeter maken naar smaak. Van deze infusie nemen we een kopje na de maaltijd, wanneer we de zware of langzame spijsvertering opmerken. We kunnen elke dag een kopje nemen.
Sommige natuurlijke remedies met rozemarijn
Daarna bieden we een reeks natuurlijke en zelfgemaakte remedies die we thuis kunnen bereiden met verse of gedroogde rozemarijn. Rozemarijn, wanneer het wordt gebruikt in de doses en voor de aanbevolen tijd, hoeft niet schadelijk te zijn voor de gezondheid.
Romero-infusie als mondspoeling voor halitose
Vanwege de bacteriedodende en antibiotische eigenschappen, is het voorbereiden van een infuus van Romero om mondspoelingen te maken handig zowel om de verschijning van gaatjes te voorkomen als om de problemen van halitose te verbeteren.
ingrediënten:
- 2 theelepels gedroogde rozemarijn.
- 2 kopjes water
Voorbereiding van de mondspoeling:
In een pan doen we het water opwarmen. Als het begint te koken voeg je de rozemarijn toe. Zet het vuur uit, dek het infuus af en laat het 10 minuten rusten. We blussen de infusie en laten hem afkoelen.
Zodra het koud is, kunnen we de mondspoelingen al uitvoeren. Dit mondwater kan eenmaal per dag worden aangebracht.
Zitbad met rozemarijn voor aambeien
De ontstekingsremmende en bacteriedodende eigenschappen die Romero heeft, helpen ons te verbeteren als we last hebben van aambeien. Ter voorbereiding van dit zitbad zullen we deze instructies volgen:
ingrediënten:
- 6 theelepeltjes rozemarijn.
- Een halve liter water
Voorbereiding van het zitbad:
We zullen een afkooksel maken met rozemarijn. In een ketel zetten we het water samen met de rozemarijn op. Als het begint te koken, zet het dan lager en laat het 10 minuten koken.
We doven het vuur, we spannen ons in en laten het afkoelen. Als het eenmaal koud is, kunnen we het zitbad aanbrengen. Houd het zitbad ongeveer 5 minuten.
Droog het gebied goed af met een schone, zachte handdoek. Voer drie keer per dag sitz-baden uit.
Contra-indicaties van Romero
De rozemarijn die wordt gebruikt in de doses die door de gespecialiseerde therapeuten in het veld of door artsen worden aanbevolen, is niet giftig.
Zoals we al eerder hebben gezegd, adviseren we voordat we een huismiddeltje met Romero voorbereiden om met de therapeuten of met de arts te overleggen en ons laten leiden door hun advies en richtlijnen.
Home remedies bereid met Romero zijn gecontra-indiceerd in de volgende gevallen:
- In geval van zwangerschap.
- Tijdens de periode van borstvoeding.
- Bij kinderen.
- In geval van gastro-enteritis.
- Ja, je lijdt aan constipatie.
- In het geval van colitis.
- Endometriose.
- Epilepsie.
- Ziekte van Parkinson
- Seniele dementie
- Alzheimer.
In geen geval mag de essentiële olie van rozemarijn worden ingenomen, het is zeer giftig.
Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsGeneeskrachtige planten Thee
