Verdriet of melancholie na de bevalling: waarom het verschijnt en hoe het te overwinnen

Het lijdt geen twijfel dat na een zwangerschap van negen maanden het hebben van een baby een van de mooiste en meest geweldige ervaringen is. Het vertegenwoordigt ook een authentieke fysieke en emotionele revolutie voor de vrouw, in staat om te botsen dat na een ervaring als deze, de nieuwe moeder zich verdrietig voelt of de wens heeft om juist de eerste dagen na de bevalling te huilen.

Ze zijn een serie van Emotionele reacties die een vrouw kan krijgen na de bevalling. Het is een milde, voorbijgaande aandoening die geen behandeling nodig heeft. Je hebt onlangs een baby gehad en je begrijpt niet waarom je je verdrietig voelt.

Na de vreugde van de eerste dagen van blije geboorte merkt dat je gevoelig bent en dat zonder enige reden gemakkelijk tranen in je ogen komen. Je wordt bestookt door twijfels of je wel een goede moeder bent of niet, als je haar goed kunt opvoeden, ben je bang, slaap je minder, ben je moe. Deze symptomen zijn normaal en komen voor bij een hoog percentage vrouwen.

Waarom verschijnt droefheid of melancholie na de bevalling?

Verdriet of melancholie na de bevalling Ze komen voor omdat als we eenmaal zijn bevallen, het lichaam van de vrouw behoorlijk opmerkelijke veranderingen ondergaat. In feite verandert het lichaam van de vrouw na de bevalling snel.

Hormonale veranderingen vinden plaats, het lichaam bereidt zich voor op borstvoeding, stijgt op, borsten raken ontstoken ... terwijl hormoonniveaus snel dalen. Hieraan is toegevoegd de vermoeidheid die de nieuwe moeder kan hebben na het werken in de bevalling.

Daarnaast moeten we hieraan de verandering toevoegen die je leven doormaakt, hoewel je dacht dat je er klaar voor was, merkt op dat het je overtreft, je slaapt weinig, je voelt je moe en je denkt dat je het niet zult kunnen overwinnen.

En het is duidelijk dat niet alleen fysieke veranderingen plaatsvinden. Verschillende emotionele factoren beïnvloeden ook het uiterlijk van dat verdriet. Bijvoorbeeld, de zorgen die we kunnen voelen over de komst van de nieuwe nakomelingen, samen met het gevoel van nervositeit en angst voor hun eigen welzijn, hebben er ook veel mee te maken.

Hoe verdriet te overwinnen na de bevalling

Het is belangrijk om ondersteuning te zoeken bij je partner of in het gezin als je het dicht bij je hebt, totdat je beetje bij beetje gewend raakt aan je nieuwe leven, erin slaagt om jezelf te organiseren en zo kunt je zelfs in enkele ogenblikken rusten.

Ik bedoel, er is geen medische behandeling vereist of vereist behalve de steun van je partner en de mensen die het dichtst bij je staan. Aan de andere kant rust en tijd zijn ook fundamenteel, omdat het gebrek aan slaap en vermoeidheid de neiging hebben om het uiterlijk van deze twee gemeenschappelijke gevoelens sterk te beïnvloeden.

In principe is het mogelijk om het verdriet en de melancholie na de bevalling te overwinnen door het advies te volgen dat we hieronder aangeven:

Wees geduldig en wees niet gealarmeerd, je voelt je verdrietig of melancholisch na de bevalling is iets volkomen normaals.
Probeer te rusten, want vermoeidheid heeft grote invloed op het uiterlijk.
Gebrek aan slaap is een andere oorzaak die direct verband houdt met verdriet na de bevalling. Probeer te slapen wanneer je maar kunt. Het is genoeg, zelfs met kleine dutjes van 10 of 15 minuten, die je helpen energie terug te winnen.

Stukje bij beetje zul je merken hoe het gebeurt en zul je je goed en gelukkig voelen met je baby. Deze symptomen verdwijnen meestal na de eerste drie weken, als het aanhoudt en u niet verbetert, moet u uw arts raadplegen en professionele hulp inroepen. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsBevallen