Zout en de gezondheid van de ogen

Hoewel een van de belangrijkste vijanden van zowel de eigen uitzicht zichzelf als de oogzorg in het bijzonder is het het verstrijken van de tijd, en met name de ouderdom, ook het voedsel dat we ons hele leven volgen, kan hen heel wat schaden.

Er is geen twijfel dat na een gezond eten, op basis van het verbruik van beide gezond voedsel vanaf voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten is altijd een van de beste gewoonten als het gaat om zorg voor onze visieen de gezondheid van onze ogen.

In deze zin, net zoals misbruik van suiker Het wordt een gewoonte die schadelijk is voor onze ogen, misbruik zout Het is ook een andere schadelijke gewoonte voor de correcte gezondheid van onze visie.

Misbruik van zout en ogen

Dat is bekend zout, verbruikt in overmaat, heeft de neiging om een ​​verhoging van de bloeddruk te veroorzaken, wat kan leiden tot het begin van hypertensie.

Wanneer die hypertensie de neiging heeft zich in de loop van de tijd uit te strekken, vooral omdat er geen bepalende symptomen zijn die helpen bij de diagnose, is de waarheid dat het de gezondheid van het oog schaadt.

We mogen niet vergeten dat deze oculaire gezondheid afhangt van een correcte en goede bloedsomloop. Dus overmatige consumptie van zout wordt alleen maar een grote vijand voor onze visie.

Als u niet weet hoe u zout uit uw dieet kunt verwijderen, is het essentieel dat u rekening houdt met het hoge natriumgehalte van de producten die u koopt, vooral als het snacks of zoute producten zijn.

Op het moment van koken is het een goede optie om de aromatische zoutachtige kruiden te veranderen, die naast aroma en smaak aan uw maaltijden voordelen en eigenschappen bieden, deugden die overigens geen zout zouden opleveren.

Beeld / afbeelding Betuigt thema'shypertensie

Jeroen doet citroensap in zijn ogen! (Maart 2024)