Gevoelige magen

Er is geen twijfel dat alle mensen ooit in hun leven de gevoelige maag: sensatie van intense druk en onrust, maagklachten, gevoel van grote leegte in de mond van de maag ... In deze gevallen, wanneer het een punt van ongemak is, is de meest voorkomende oorzaak dat de oorzaken verband houden met een maagprobleem; Een bepaald voedsel is bijvoorbeeld mogelijk slecht of zwaar gevallen, of het heeft mogelijk veel gegeten, wat op zijn beurt leidt tot zwelling.

Maar er zijn sommige mensen die bijna elke dag aan dit probleem lijden, zelfs zonder een duidelijke oorzaak gevonden te hebben om hun vervelende symptomen te verklaren. Er wordt gezegd dat ze de gevoelige maag, maar zeker niet weten of het bijvoorbeeld te wijten is aan het bestaan ​​van gastritis nervosa, een gastritis door Helicobacter Pylori, of zelfs in de aanwezigheid van de zogenaamde leververvetting, een steeds vaker voorkomende aandoening die maagklachten kan veroorzaken of zwelling. Noch kunnen we mogelijke intoleranties voor bepaalde voedingsmiddelen vergeten, zoals het geval is voor lactose-intolerantie (die ongemakken veroorzaakt maar niet gewoonlijk ernstig is, zoals bij voedselallergieën), of zenuwen, stress en angst.

In deze gevallen, wanneer u bijna elke dag last hebt van een gevoelige maag en vooral elke keer dat u eet, is het ten eerste aanbevolen om naar onze dokter te gaan, die bepaalde tests kan voorschrijven en ons naar de spijsverteringsspecialist kan verwijzen. Het belangrijkste is natuurlijk om de oorzaak te achterhalen die deze maagzwakte veroorzaakt.

Symptomen van de gevoelige maag

Wanneer een persoon lijdt aan een gevoelige maag, duidt dit meestal op de aanwezigheid van de volgende symptomen:

  • Gevoel van revoltura.
  • Intense druk in de maag.
  • Groot vacuümgevoel, dat zich in de maagmond bevindt.
  • Maagpijn en overstuur
  • Aanwezigheid van gassen.
  • Diarree.

Gevoelige maagbehandeling

De sleutel is om de echte oorzaak te kennen die ervoor zorgt dat onze maag zo gevoelig is, want in dat geval, als er een medische behandeling is die helpt om het op te lossen of onder controle te houden, zal onze arts het voorschrijven.

Bijvoorbeeld, in het geval van gastritis veroorzaakt door infectie met de bacterie Helicobacter Pylori, zijn de voorkeursbehandelingen antacida, histamine-2-blokkers en protonpompinhibitoren (PPI).

Als het een maagklachten is die worden veroorzaakt door een bepaalde intolerantie, is de sleutel om eerst vast te stellen welk voedsel het veroorzaakt en vervolgens uit het dieet te verwijderen.

Tips voor gevoelige magen

  • In de keuken: kies ervoor om altijd in de oven te koken, gegrild, gekookt of gestoomd. Vermijd vooral zeer uitgebreide gerechten en gefrituurd voedsel. Voordat u gaat koken, verwijdert u de schil omdat sommige irriteren (bijvoorbeeld tomaten en paprika's). Kies thuis voor bereide bouillon en vermijd industriële producten die u in de supermarkt kunt vinden.
  • In je dagelijkse voeding: was het fruit goed en schil het altijd voordat je het opeet. Aan de andere kant is het raadzaam om zuur fruit te vermijden (zoals in het geval van citrusvruchten of kiwi's). Vervang koffie voor infusies en vermijd die voedingsmiddelen die heel zoet zijn.
  • Maak tussen de 5 en 6 maaltijden per dag. Het wordt ook aanbevolen om de hoeveelheid voedsel die u eet te verminderen bij elke gelegenheid, om overbelasting van de maag te voorkomen.
  • Eet meer yoghurt: bij voorkeur magere yoghurt, die helpt bij het herstel en het verzorgen van uw maag.
  • Vervang het brood: en kies voor geroosterd brood of geëxxtrineerd brood.

Afbeeldingen | Holly Lay / babykins. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsMaag-en darmstoornissen

Niet voor gevoelige magen: Elias eet Surströmming (rotte vis)! (Maart 2024)