Geluiden van de natuur om te ontspannen

We leven, het is waar, in een moeilijk moment, niet alleen economisch. Het is heel gewoon dat we ons vandaag de dag gestresst of angstig voelen zonder een duidelijke reden; en is dat wat eens goede afweermechanismen werden, die ons waarschuwden voor een gevaar en ons activeerden om weg te komen van hen, vandaag zijn onze grootste "vijanden" geworden.

Hoe vaak hebben we dat niet gehoord over ... "hoe gestrest ik ben", "Ik heb een vreselijke angst", "Ik heb geen tijd voor iets" ... In de meeste gevallen is de angst of stress die we kunnen voelen bijna uitsluitend voor verkeerd beheer van onze tijd, enerzijds, en anderzijds, is het gebruikelijk dat we ons zorgen maken over toekomstige kwesties die we nog steeds niet kennen (en vrezen), of situaties die kunnen gebeuren en we gespannen zijn.

De waarheid is dat naast het beoefenen van lichaamsbeweging als een manier om te ontstressen, het ook nuttig kan zijn om een natuurlijke techniek te beoefenen zoals ontspanning, meditatie of yoga.

Juist voor die momenten waarin we al een tijdje dachten te ontspannen, hebben we enige tijd geleden een compilatie van gemaakt ontspannende online muziek, omdat de gepauzeerde en niet-songtekstmuziek veel in deze zin kan helpen.

Hetzelfde geldt voor de geluiden van de natuur: luisteren naar het gezang van een vogel, het geluid dat een rivier of beek op zijn pad veroorzaakt, de golven van de zee of zelfs de regendruppels wanneer ze op de bladeren vallen ... elk natuurlijk element in deze zin kan ideaal zijn, vooral als we houden van de natuur.

Om je te helpen op die momenten dat je inspiratie nodig hebt, je concentreert of gewoon ontspant, stellen we een bijna ideale verzameling natuurgeluiden voor:

Afbeelding | batuwa-onderwerpenontspanning