Stress en maagpijn
Hoewel het gebruikelijk is voor veel mensen om te overwegen spanning Als een echt probleem of vijand om te vechten, is de waarheid dat we niet moeten vergeten dat het in werkelijkheid een aanpassingsproces is, dat een staat van alarm veroorzaakt of veroorzaakt in de persoon, die zich gewaarschuwd voelt door een bepaalde situatie, die het maakt je bang of maakt je zorgen.
Sterker nog, stress was de emotie die onze voorouders toestond bepaalde situaties te overleven (bijvoorbeeld wanneer ze konden worden aangevallen door een roofdier of door andere groepen).
Dat ja, afhankelijk van de fase waarin de stress is (bijvoorbeeld de initiële spanning die de activering van het organisme veroorzaakt, tot een fase van chronische spanning) is niet hetzelfde, heeft bepaalde consequenties.
Een van deze negatieve en gebruikelijke consequenties heeft betrekking op het spijsverteringsstelsel en meer specifiek op de maagpijn, omdat het spijsverteringsstelsel een van de delen van ons lichaam is waarvan de meeste de gevolgen ondervinden.
Waarom veroorzaakt stress maagpijn?
Nerveusheid en nerveuze spanning veroorzaakt door stress hebben de neiging om buikpijn te veroorzaken, wat vaak resulteert in een vervelende maagpijn die bepaalde gastro-intestinale aandoeningen kan veroorzaken: braken, winderigheid, verbranding en misselijkheid.
Vanwege de versnelling van de activiteit van de dikke darm, is het naast die maagpijn gebruikelijk dat de persoon lijdt aan constipatie of darmaanpassingen, zoals diarree.
Het is mogelijk dat de gestresste persoon ook de drang heeft om dwangmatig te eten. Dit komt omdat het ook de eetlust verhoogt.
Hoe maagpijn te voorkomen in het gezicht van stress?
Het is essentieel om de dagelijkse stress te verminderen die we in bepaalde situaties kunnen voelen. Om dit te bereiken, is de beste optie altijd proberen te achterhalen voor welke situaties of acties we stress voelen en proberen objectief te denken of die stress echt is of niet, en vooral om een manier te vinden om het met een hoofd te verminderen.
Natuurlijke technieken zoals het beoefenen van ontspanning, meditatie, yoga, pilates of zelfs gewoon elke dag trainen zijn goede remedies tegen stress.
Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een psycholoog niet vervangen. Wij adviseren u om uw vertrouwde psycholoog te raadplegen. topicsspanning
