Zoete maïs, rijk aan vitaminen en mineralen
Zoals we je in een vorig artikel hebben uitgelegd waarin we het hadden over de verschillende voordelen van maïsdit graan wordt gekenmerkt door een zeer energetisch voedsel, dat ongeveer 330 kcal per 100 g bijdraagt.
Dit komt vooral door het hoge gehalte aan zowel vetten als koolhydraten. Hoewel dit niet betekent dat het rijk is aan vitamines en mineralen, en matig is in zowel eiwitten als water.
In deze zin, de zogenaamde zoete maïs omdat het een van de meest geconsumeerd door de kleintjes van het huis, vooral vanwege de zoete smaak, en omdat het altijd goed past in elk voedsel (vooral in heerlijke, heerlijke en gezonde verse salades).
In deze notitie vertellen we je over de verschillende voordelen van suikermaïs, een voedsel dat zo gezond is als voedzaam.
Voordelen en eigenschappen van suikermaïs
- Hoog gehalte aan vetten en koolhydraten, levert 330 kcal per 100 g. van product.
- Hoog gehalte aan vitamines (vooral B, A en C) en mineralen (voornamelijk fosfor, kalium, magnesium, zink, ijzer en calcium).
- Omdat het geen gluten bevat, is het een geschikt voedsel voor diegenen die het niet kunnen verdragen.
- Het helpt om vetten sneller te metaboliseren.
- Draagt bij om de darmtransit te verbeteren.
- Vermindert hoog cholesterolgehalte