De voordelen van Koreaanse ginseng en hoe je deze kunt gebruiken om van zijn eigenschappen te genieten

Wist je dat er eigenlijk verschillende variëteiten zijn van ginseng? De waarheid is dat wanneer we erover praten, we meestal alleen naar één enkel voedsel verwijzen alsof er eigenlijk maar één is, terwijl we ons op dit moment in de markt kunnen bevinden met drie variëteiten: Koreaanse ginseng, de Siberische ginseng en degene die bekend staat als Amerikaanse ginseng.

Het lijdt geen twijfel dat het Koreaanse ginseng Het is meestal een van de meest populaire en populaire, bestaande uit een plant afkomstig uit China die momenteel voornamelijk in Korea wordt geteeld, maar ook in andere landen zoals Rusland, Mexico, Canada en Japan. Het is ook bekend onder de namen van Aziatische ginseng, Chinese ginseng of gewoon rode ginseng, ook erg populair door zijn wetenschappelijke naam: Panax Ginseng.

Het bestaat uit een kleine plant behorend tot de familie Araliaceae. De wortel wordt eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde vanwege de ongelooflijke voordelen en eigenschappen. Deze wortel wordt gekenmerkt omdat hij dik en vlezig is en gemakkelijk te onderscheiden is, omdat hij in de loop van de tijd een vorm kan aannemen die de menselijke figuur veel herinnert.

De eigenschappen van Koreaanse ginseng

Verbetert de fysieke en mentale prestaties

Regelmatig geconsumeerde Ginseng is nuttig om onze fysieke en mentale prestaties te verbeteren, wat betekent dat het in staat is om onze fysieke en emotionele weerstand te verbeteren en ook brengt een aangenaam gevoel van welzijn.

Daarom wordt de consumptie van Koreaanse ginseng vooral aanbevolen op het moment van herstel van de fysieke toestand na het passeren van een ziekte.

Verlicht vermoeidheid

Ginseng fungeert als een uitstekend adaptogeen, zodat het ons lichaam helpt op een volledig natuurlijke manier in balans te brengen. Daarom is het ook handig als het gaat om verlicht vermoeidheid.

Rustgevend zenuwstelsel, nuttig tegen stress

Hoewel Koreaanse ginseng interessant is voor het verlichten van vermoeidheid en het verbeteren van onze prestaties, wist u dat het een a rustgevend effect van ons zenuwstelsel? Het is vooral interessant in het geval van spanning, sinds is in staat om onze verdediging te vergroten in stressvolle situaties, waarin ons immuunsysteem verzwakt (vooral wanneer deze stress in de loop van de tijd wordt gehandhaafd).

Goede bloedzuiveraar

Koreaanse ginseng helpt het bloed te zuiveren en elimineert toxines op een volledig natuurlijke manier Dit betekent dat het een zeer nuttige traditionele remedie is als het gaat om reinig onzuiverheden uit het bloed en verbeter de kwaliteit ervan.

Versterkt het immuunsysteem

Zoals hierboven aangegeven, Koreaanse ginseng helpt ons immuunsysteem te versterken, zodat de reguliere consumptie aan te raden is wanneer we ziek worden met een zekere regelmaat, bijvoorbeeld in die tijden waarin we vaak verkouden worden of verergeren. Bovendien wordt het gebruik ervan aanbevolen in tijden van stress en angst, wanneer onze afweer verzwakt.

Verbetert de seksuele functie

Het is bekend dat Koreaanse ginseng is een nuttige remedie om de seksuele functie te verbeteren, door te helpen op het moment van reactiveren het verlies van libido en vitaliteit bij zowel mannen als vrouwen.

Aan de andere kant is er bewijs dat uw normale consumptie helpt voortijdige ejaculatie te voorkomen bij mannen.

Vermindert hoge bloeddruk en hoog cholesterol

Of je het hebt gedaan hypertensie alsof in uw recente bloedtesten de diagnose is gesteld hoog cholesterolgehalte, de regelmatige consumptie van Koreaanse ginsengwortel is vooral handig als het gaat om het verlagen van de bloeddruk enerzijds, en het helpen van uw lichaam om overtollig cholesterol uit de bloedvaten te verwijderen, anderzijds.

Hoe Koreaanse ginseng te nemen

Er zijn verschillende opties als het gaat om het genieten van de verschillende eigenschappen van Koreaanse ginseng:

  • In de vorm van capsules: het is absoluut een van de meest comfortabele en meest voorkomende opties. Momenteel vindt u in veel herboristen, diëtisten en supermarkten verschillende containers met Koreaanse ginseng-capsules. Ze specificeren de hoeveelheid Koreaanse ginseng-extract (meestal in mg.), En de hoeveelheid consumptie (de meest voorkomende is om 3 capsules per dag in te nemen).
  • Ginseng thee: het is een andere handige optie, en vooral nog meer zelfgemaakt. Je hoeft alleen maar in een pan het equivalent van een liter water te doen en 15 minuten te koken in een of twee wortels van Koreaanse ginseng. Schakel vervolgens het vuur uit, zeef en serveer in kopjes.

Afbeeldingen | Eugene Kim / Forest Farming Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsVoedsel Geneeskrachtige planten

Face Tea | What it is & How to use it! (Maart 2024)