De ongelooflijke voordelen van guarana en de contra-indicaties

de guarana zaad Het is een van die grote vergeten als het gaat om het eten van een gezond en uitgebalanceerd dieet. Als we het echter op de juiste manier nemen, kan het ons ook veel voordelen opleveren.

Hoewel het uiterlijk zo nieuwsgierig en extravagant kan zijn, staan we tegenover een struik waarvan de zaden in feite veel gezondheidseigenschappen hebben. Natuurlijk nemen we het altijd in aanbevolen doseringen, en nooit overdreven of wanneer er bepaalde contra-indicaties zijn die op de een of andere manier het gebruik ervan ontmoedigen.

Wat is guarana?

Zoals we kort in de vorige regel hebben aangegeven, is de guarana bestaat precies in de vrucht van dePaullinia cupana, een klimplant die behoort tot de familie vanSapindaceae. Oorspronkelijk afkomstig uit de Amazone, vandaag kunnen we het vinden in zeer uiteenlopende landen, zoals Venezuela, Paraguay, Peru, Colombia, Brazilië of Argentinië.

Het is ongetwijfeld een enorm populair en populair fruit, vooral wanneer het als ingrediënt voor de bereiding van werd gebruikt energiedranken, omdat het niet alleen extreem rijk aan vitamines is, maar het bevat ook stimulerende stoffen, zoals cafeïne.

3 hoofdkenmerken van guarana

Het is een geweldige natuurlijke stimulant

Guarana is een van de planten die de meeste cafeïne bevat en die van nature te vinden is. Het wemelt vooral in de Amazone-jungle van Brazilië en sinds een aantal eeuwen geleden werden ze al gebruikt als een natuurlijke stimulans en om allerlei ziekten te voorkomen.

In feite is een van de stoffen waaruit dit zaad bestaat de alkaloïde, een actief principe dat ons brein aanzienlijk stimuleert, waardoor een betere associatie van ideeën wordt bereikt en ons in een constante staat van mentale alertheid blijft. Het is ook vermeldenswaard dat het het geheugen op een opmerkelijke manier stimuleert. Het goede ding is dat de effecten van guarana zich 4 of 5 uur na inname kunnen uitstrekken en niet veel tegenstrijdigheden bevatten.

Het werkt ook als een antioxidant

Er is ook aangetoond dat guarana rijk is aan allerlei polyfenolische stoffen, die niets meer zijn dan een reeks antioxidanten die uiteindelijk in ons hele lichaam zullen werken en ons ondanks het verstrijken van de tijd meer kracht en kracht zullen geven.

Dit komt omdat de zaden van deze plant ervoor zorgen dat de natuurlijke vetten van ons lichaam beter hechten aan alle wanden van alle cellen van ons lichaam, waardoor een langere levensduur wordt bereikt. Dit alles vertaalt zich in slagaders en aders veel breder en elastischer.

Het is een krachtig diureticum en pijnstiller

Het kan worden gezegd dat guarana een krachtig geneesmiddel is dat geen chemische of kunstmatige component bevat. Zijn zaden werden al gebruikt om vele aandoeningen te behandelen in de vorm van artritis, hoofdpijn en allerlei spierpijn. Het is ook erg handig om het te gebruiken voor de behandeling van griepachtige ziekten of zelfs hoge koorts.

Aan de andere kant is het ook de moeite waard om op te merken dat deze plant een geweldig diureticum is, dus het zal een geweldige bondgenoot zijn voor al die mensen die vocht vasthouden en op een gezonde en natuurlijke manier willen afvallen.

Welke contra-indicaties heeft de guarana?

Als u eenmaal alle voordelen van guarana heeft gekend, moet u nu gewoon weten wat sommige contra-indicaties zijn. Daarom wordt overmatige consumptie van deze plant afgeraden aan mensen die de volgende problemen hebben:

Hartproblemen Die mensen die last hebben van hartritmestoornissen of tachycardie, moeten stoppen met het nemen van guarana omdat het hun hartgezondheid negatief kan beïnvloeden.
Foto's van angst of slapeloosheid. Omdat dit zaad een hoog cafeïnegehalte heeft, is het beter om het niet te misbruiken als we last hebben van een stress- of angstfoto of als het moeilijk is om 's nachts in slaap te vallen.
Guarana zal alleen de situatie verergeren van mensen die aan deze stoornis in het schildklierhormoon lijden.

Zeer hyperactieve kinderen. Elke keer zijn er meer hyperactieve kinderen. Ze hebben al genoeg met de hoeveelheid sappen en suikerhoudende dranken die ze drinken. En daarom moet je de guarana niet misbruiken vanwege het hoge cafeïnegehalte.

Zoals je misschien hebt gemerkt, bevat deze plant tal van voordelen voor ons lichaam. Hoewel het wordt aanbevolen om het altijd in de juiste maat te nemen, maar we willen de gevolgen ondervinden van het in grote hoeveelheden nemen. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.