Tips om voor de tanden te zorgen

Hoe vaak heb je je grootmoeder of je ouders dat niet horen zeggen gebit Ze zijn het belangrijkste deel van ons lichaam, juist omdat het voor het leven is en omdat het deel is dat ons in staat stelt om te kauwen op het voedsel dat we elke dag consumeren.

Maar het is ook een onderdeel dat we dagelijks moeten verzorgen, omdat de zogenaamde tandplak (een dunne film van bacteriën die ontstaat door de afbraak van voedsel en dranken, onder andere) zich ophoopt in de tanden, waardoor het beetje bij beetje zuren veroorzaakt Ze beschadigen het glazuur.

Deze plaat heeft de neiging om na verloop van tijd een gat te veroorzaken, naast dat dit natuurlijk ook een mogelijke oorzaak is cariës.

Aanbevolen producten voor gebitsreiniging

Tandpasta met fluoride

Het helpt zowel de achteruitgang als de slijtage van de tanden te voorkomen door antibacteriële middelen te gebruiken die enerzijds helpen de kwaliteit van het tandglazuur te verbeteren en anderzijds de tanden beter bestand maken tegen bederf.

Tandzijde

Hoewel het oorspronkelijk weinig wordt gebruikt omdat het vaak wordt "gekleineerd", is de waarheid dat tandzijde een hulp kan zijn bij het verzorgen van je tanden.

Het helpt het voedsel dat zich tussen de tanden heeft opgehoopt te elimineren, dus het is essentieel om de mond schoon te houden.

Mondwater vloeistof

Het is nuttig om mondspoelingen uit te voeren, niet alleen voor smaak en geur in de mond, maar ook voor verschillende verbindingen en stoffen met antiseptische en antibacteriële deugden.

In tegenstelling tot wat je denkt, is het het beste om het te gebruiken voordat je gaat poetsen.

Tips om voor je tanden te zorgen

Poets je tanden na elke maaltijd, minstens 15 minuten later (het is niet aan te raden om langer te wachten).
Flosses minstens één keer per dag.
Volg een gebalanceerd dieet en vermijd of verminder het gebruik van suikerhoudende frisdranken en snoep, zo schadelijk voor de gezondheid van onze tanden.
Stoppen met roken: wist u dat dit het risico op tandvleesaandoeningen verhoogt, naast andere negatieve gevolgen voor de gezondheid?
Bezoek ten minste een keer per jaar uw tandarts. Het zal je helpen om een herziening te maken en het zal je mond schoonmaken.

Hoe een echte reiniging van de tanden krijgen?

Het is heel gebruikelijk dat we dat in de meeste gevallen niet weten hoe je je tanden goed kunt poetsen. Daarom is het noodzakelijk om de volgende stappen te volgen:

Poets je tanden altijd voorzichtig, gebruik een borstel met zachte haren (die het tandvlees niet beschadigen).
Maak kleine cirkelvormige en korte bewegingen, naar achteren en naar voren.
Borstel voorzichtig en voorzichtig langs de tandvleeslijn.
Vergeet de tong niet: borstel hem altijd licht.

Afbeelding | mmmcrafts Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.