Vitaminen voor de huid
de huid Het is een van de belangrijkste delen van ons lichaam. Om deze reden is het uiterst nuttig en gepast om te weten hoe we ervoor kunnen zorgen en het in perfecte staat houden.
Vooral als het goed weer nadert. Moment waarin het bijvoorbeeld ideaal is om te weten hoe we kunnen genieten van een veilig bruin worden, in aanvulling op hoe bruin te worden op een volledig natuurlijke manier en zonder onze gezondheid in gevaar te brengen.
Zoals u ongetwijfeld weet, is het dieet dat we elke dag volgen van bijzonder belang wanneer we van een goede gezondheid willen genieten.
En, aangezien het niet minder kon zijn, ook de huid hij voelt het. Om deze reden zal het volgen van goede voeding ons helpen om een grote verscheidenheid aan ons lichaam bij te dragen vitaminen voor de huid hoeveel je nodig hebt.
Vitaminen voor de huid
- Vitamine A: Caroteen, provitamine A, is een van de meest effectieve beschermers tegen vrije radicalen en veroudering en helpt onze huid te beschermen tegen ultraviolette straling.
- Vitamine E: Help onze huid beschermen als we zonnebaden.
- Vitamine C: Net als vitamine E, helpt vitamine C ons onze huid te beschermen, vooral wanneer we gaan zonnebaden.
Dit zijn voornamelijk enkele van de vitaminen voor de huid nuttiger en adequater. Je moet echter niet vergeten dat na een evenwichtige en gezonde voeding, alle voedingsstoffen (vitamines, mineralen, sporenelementen ...) die ons lichaam zo nodig heeft, aanwezig zijn.
