Water: voordelen, eigenschappen en gebruik

We zijn samengesteld uit een groot deel van het water, dat we tegelijkertijd spenderen en we moeten aanvullen zodat ons organisme werkt. Voor de huid, de geest, het lichaam ... water biedt ons vele mogelijkheden en is een noodzakelijke troef om te leven.

In feite heeft de Algemene Vergadering van de Verenigde Naties in 2010 een resolutie goedgekeurd waarin drinkwater en elementaire sanitaire voorzieningen worden erkend als een essentieel mensenrecht voor het genot van alle mensen.

De ongelooflijke voordelen van water

Water te drinken

We zijn puur water, en we worden gevormd door 60% ervan, altijd afhankelijk van de maatregelen en fysieke omstandigheden van elke persoon. We hebben ongeveer 2,5 liter water per dag nodig (in de zomer iets meer) zodat het lichaam goed werkt en er is geen uitdroging. Hiervoor is het van vitaal belang om elke dag grote hoeveelheden water te drinken die we ook kunnen krijgen van voedsel dat rijk is, zoals fruit en groenten.

Water biedt vele voordelen, daarom wordt het altijd aanbevolen door artsen en voedingsdeskundigen in de plaats van veel andere dranken die totaal overbodig zijn. Het is raadzaam om die met suikers en gas te verminderen en alcohol zoveel mogelijk te vermijden.

De voordelen van water voor het lichaam zijn dankzij de mineralen en vitaminen die het moet drinken, als het veilig is om te drinken. U moet bijvoorbeeld water drinken voor de goede werking van de niertjes, naast het toestaan ​​van een goede algemene hydratatie, vooral bij mensen met een hoog risico op uitdroging en in tijden van hoge hitte. Drinkwater tijdens het eten is goed om de opname van voedsel te vergemakkelijken en dit heeft als gevolg een betere spijsvertering in het algemeen. In tegenstelling tot de consumptie van andere dranken die rijk zijn aan suikers, is het water veilig, wat gunstig is voor het onderhoud van de lijn en het lichaam om het vet of de kilo's niet te verhogen.

De voordelen van water voor de huid

Dankzij de antioxiderende en hydraterende kracht is water een van de fundamentele bestanddelen in cosmetica, crèmes, zepen en andere producten die verband houden met schoonheid en esthetiek. Het biedt een diepe herstellende werking, omdat hydratatie nodig is om de epidermis te vernieuwen, om te eindigen met de onvolkomenheden en om exfoliaties uit te voeren voor onderhoud, perfectie en verjonging.

Lichaam en geest

Voor deze renovatie en de hoeveelheid voordelen die het biedt, zijn de thermische en spacentra aan de orde van de dag, zodat de geest ontspant en welzijn verwerft. Water wordt bijvoorbeeld gebruikt in verschillende massages, zoals de spa die spierpijn elimineert en allerlei sedatieve effecten heeft.

De kracht van het water gaat verder en in de spa bieden de thermische zones een wereld van water met verschillende temperaturen voor lichaam en geest. In deze gebieden hebben de thermische circuits gebieden waar water de hoofdpersoon is, omdat de baden al door de Romeinen werden ontdekt vanwege hun aangename voordelen. In dit geval, naast het verwijderen van onzuiverheden uit de huid, voeren spa's en spa's behandelingen uit met medicinale wateren die meer eigenschappen hebben dan conventionele om meer complexe fysieke aandoeningen te behandelen.

Op zulke plaatsen vinden we van contrasten regendouches, tot voetbaden waar het water wordt gebruikt om de voeten te masseren, plassen koud water en warm water, jacuzzi's met bubbels die de nek en rug begunstigen, ijsgebieden en nog veel meer. De contrasten van water zijn therapeutisch, net als het grote deel van de thermische behandelingen die worden aangeboden in de spa's. De resultaten vertalen zich in een heldere en hernieuwde geest, het stimuleren van de bloedsomloop, het beëindigen van de pijnen van benen en voeten en het aanbieden van lichaamsbehandelingen om toxines te elimineren.

Water, een schaars goed

We hebben gezien dat water een goed en een recht voor alle mensen is om te leven. De afwezigheid hiervan kan leiden tot een gecompliceerde toestand die tot de dood leidt. Water is een schaars goed en als zodanig moet het worden bewaard. We moeten daarom verantwoordelijk gebruik van water maken.

Sommige van de methoden die we kunnen doen, zijn om de kosten hiervan thuis te verminderen, het waterniveau in verschillende apparaten aan te passen, zoals in de wasmachine, de kraan dichtdraaien wanneer we het al hebben gebruikt, wanneer we onze tanden poetsen of we ons haar wassen , onder andere acties. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicswater

Voordelen van de kurkuma - Als je elke dag Kurkumwater drinkt, dan zal dit gebeuren met je lichaam (Maart 2023)