Wat zijn de meest voorkomende slaapstoornissen?

Het is niet de eerste keer dat we het hebben over de dromen, meer specifiek over het belang van goed slapen en het ook lang genoeg doen voor onze gezondheid en ons organisme. En is dat we de afgelopen jaren talrijke wetenschappelijke studies hebben gekend die de doelstelling nastreefden om de rol te analyseren die de droom uitoefent op onze gezondheid, en meer specifiek op het herstel en de versterking van verschillende neuronale circuits. In het geval van kinderen, bijvoorbeeld, is de kwaliteit en de slaaptijd nog belangrijker, omdat het helpt om de verbindingen tussen de rechter en de linker hemisfeer van de hersenen te versterken, het leren te verbeteren en nieuwe concepten te versterken of te versterken. herinneringen.

Maar zoals we eerder wisten van de Effecten van een paar uur per dag slapen, rust minder dan 6 uur per dag rechtstreeks van invloed op ons lichaam en onze gezondheid, het verhogen van het risico van lijden aan ziekten zoals Parkinson of Alzheimer, hoge bloeddruk of beroerte, terwijl de intellectuele capaciteit en prestaties worden beïnvloed , we worden zwaarder en het brein is niet in staat om de noodzakelijke basisfuncties uit te voeren, het creëren van plaques die later kunnen resulteren in het begin van dementie en andere gerelateerde ziekten.

Wat is een slaapstoornis?

de slaapstoornissen, ook bekend als slaapstoornissen of als slaapziekte ze bestaan ​​uit een brede groep stoornissen die de normale en gebruikelijke ontwikkeling van de slaap-waakcyclus beïnvloeden, omdat ze zo serieus kunnen zijn dat ze interfereren met het mentale, emotionele en fysieke functioneren van de persoon.

Dit type stoornissen kan het verloop van de droom direct beïnvloeden, of op een secundaire manier. In feite beïnvloeden ze ofwel de mogelijkheid om in slaap te vallen of in slaap te blijven, ofwel in slaap te vallen op ongepaste tijden, te veel uren te slapen of abnormaal gedrag tijdens het slapen.

Wist je dat er zijn meer dan 100 verschillende slaap- en waakstoornissen? Deze kunnen worden gegroepeerd in vier hoofdcategorieën, die zijn onderverdeeld in de volgende:

  • slapeloosheid: problemen met inslapen en blijven slapen.
  • Overmatige slaperigheid overdag: problemen om wakker te blijven.
  • Probleem met slaapritmes: voornamelijk problemen bij het onderhouden van een normaal slaapschema.
  • Gedrag dat de slaap onderbreekt: onderhoud van ongewoon gedrag tijdens de slaap.

De meest voorkomende slaapstoornissen

Hoewel er meer dan 100 slaapstoornissen zijn, zijn er enkele aandoeningen of aandoeningen die de meest voorkomende zijn, vooral omdat deze de aandoeningen zijn die de meeste mensen het meest hebben. Ze zijn de volgende:

1. Slapeloosheid

Het is de meest voorkomende slaapstoornis. In feite treft het van voorbijgaande aard (dat wil zeggen, stipt genoeg) tot 40% van de bevolking, en chronisch tot 10%, waarbij over het algemeen een prevalentie tussen 20 en 30% wordt gehandhaafd.

Slapeloosheid omvat moeite met in slaap vallen of in slaap blijven. Deze episodes kunnen verschijnen en verdwijnen, duren slechts tussen 2 tot 3 weken (voorbijgaande of kortdurende slapeloosheid) of zijn blijvend (chronische slapeloosheid).

2. Het rusteloze benen syndroom

Het heeft een prevalentie van tussen de 5 en 10% van de bevolking. Het bestaat uit een aandoening van neurologische oorsprong die veroorzaakt Vervelende sensaties in de benen tijdens de rust, waardoor de persoon de behoefte heeft om op te staan, te lopen en te bewegen, omdat met de beweging deze onaangename gewaarwordingen de neiging hebben om te worden verlicht of te verdwijnen.

Het beïnvloedt zowel mannen als vrouwen gelijk, en hoewel het op elke leeftijd kan voorkomen, komt het veel vaker voor na de leeftijd van 40 jaar. Heeft invloed op de kwaliteit van de slaap, waardoor overdag slaperigheid optreedt omdat de persoon niet in staat is om 's nachts in slaap te blijven of in slaap te vallen.

3. Het syndroom van obstructieve slaapapneu

Het bestaat uit de op twee na meest voorkomende slaapstoornis, met een prevalentie van 4% van de bevolking. Het wordt een van de gevaarlijkste slaapstoornissen, omdat de persoon die eraan lijdt een paar seconden stopt met ademhalen omdat de luchtwegen zijn geblokkeerd of gedeeltelijk versmald.

Het is normaal dat mensen met apneus 's morgens moe worden en zich de hele dag slaperig of slaperig voelen. Bovendien hebben ze een hoger risico op depressie of hoge bloeddruk die moeilijk te behandelen is.

Afbeeldingen | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.

Slaapstoornis Stichting Gezondheid Nederland (Augustus 2019)