Voor welke druiven is het goed

de druiven zijn de vruchten die worden verkregen van de wijnstok, die groeit in strakke trossen en meestal in trossen komt, gekenmerkt door een zoet smakend voedsel van kleine omvang, dat alleen kan worden gegeten, in bepaalde recepten, of worden gebruikt bij de uitwerking van verschillende alcoholische en niet-alcoholische dranken, zoals most, wijn en azijn (veel gebruikt als dressing). Wanneer het fruit wordt gedroogd, wordt het een noot en staat het bekend onder de naam rozijn.

Afhankelijk van het type en de variëteit kunnen ze zwart en geel zijn (de meest voorkomende), hoewel we ze ook bruin, oranje, goud, paars of wit kunnen vinden, afhankelijk van hun evolutie en ontwikkeling. Wat de variëteiten betreft, is de soort het meest geconsumeerd en gecultiveerd Vitis Vinifera, kenmerkend voor het Middellandse-Zeegebied en Centraal-Azië.

De waarheid is dat als we naar het andere kijken voordelen van druiven, we realiseren ons dat ze in werkelijkheid een extreem gezond voedsel worden, dat interessante eigenschappen en eigenschappen aan onze gezondheid geeft, vooral als hun consumptie regelmatig is.

Zeer goed voor het gezichtsvermogen

De druif is een van de meest populaire en populaire vruchten die er zijn voor de Visie en visiezorg, dankzij de zeer hoge inhoud in natuurlijke antioxidanten, die hulp voorkomen en vertragen de evolutie van maculaire degeneratie.

Maculaire degeneratie is een aandoening die de oxidatie van het netvlies veroorzaakt, wat, onder andere, problemen veroorzaakt door lezen en zien als gevolg van wazig zien, wat leidt tot verlies van scherpte en gezichtsscherpte.

Aan de andere kant is een regelmatige consumptie van druiven ook erg handig en geschikt voor diegenen die lange uren achter het computerscherm doorbrengen. Ze helpen ook bij het voorkomen van staar.

Geniet elke dag van het equivalent van een kopje druiven om te genieten van zijn kwaliteiten en voordelen voor het gezichtsvermogen.

Uitstekend tegen hoge bloeddruk

Hypertensie wordt gediagnosticeerd wanneer de bloeddruk met enige regelmaat boven de 140/90 mm Hg blijft en een minimum van drie keer (dat wil zeggen dat het in verschillende uitgangen boven deze waarde blijft).

In deze zin zijn druiven gunstig voor hypertensie dankzij het flavonoïdengehalte, dat Ze oefenen een beschermend effect uit en helpen positief als het gaat om het verminderen van hoge bloeddruk. Sterker nog, verschillende wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het regelmatig nuttigen van rode druiven helpt het risico op hoge bloeddruk en hartziekten verminderen.

Ideaal tegen cholesterol

De waarheid is dat we kunnen zeggen dat druiven vooral interessant zijn als het gaat om zorg voor onze cardiovasculaire gezondheid, omdat ze niet alleen nuttig zijn bij het voorkomen en verminderen van arteriële hypertensie, ze zijn ook ideaal als er hoog cholesterolgehalte.

Een onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van de Complutense Universiteit van Madrid en gepubliceerd in de gespecialiseerde editie voeding, toegestaan om te stellen dat het nuttigen van een extract van de voedingsvezels van de druif hielp om het totale cholesterolgehalte te verlagen tot 14%, en LDL (slecht) cholesterolgehalte met 11,6%.

Deze kwaliteit is te vinden zowel wanneer we verse hele druiven consumeren als in de vorm van sap of sap.

Gewoonweg fantastisch voor de gezondheid van de huid

De verschillende kwaliteiten van druiven worden niet alleen intern voor ons lichaam gevonden, maar ook extern voor onze huid. In feite rijk aan natuurlijke antioxidanten helpen om de negatieve effecten van vrije radicalen te bestrijden, zoals je ongetwijfeld weet, grijp je definitief in bij het ouder worden.

Aan de andere kant ze bieden ook hydraterende en beschermende huidvoordelen, ideaal om van te genieten huid soepel en verzorgd.

Hun zaden brengen ook interessante voordelen

De zaden of zaden die we in de druiven vinden, bieden ook interessante voordelen:

Ze zijn rijk aan essentiële vetzuren, die onder andere verzachtende en hydraterende eigenschappen bieden en even nuttig zijn bij de verzorging van de huid door de bescherming van de natuurlijke barrière van de huid te helpen versterken.
Ze zijn rijk aan antioxidanten, door OPC-antioxidanten, vitamine C en E, evenals bèta-caroteen te verstrekken.
Ze bevorderen en verbeteren de bloedcirculatie, dankzij de rijkdom aan antioxidanten en bioflavonoïden.
Krachtig antibacterieel en ontstekingsremmend. Handig in het geval van huidproblemen, dermatitis, sinusitis, gastritis en artritis.
Het helpt degeneratieve ziekten te voorkomen.
Goed voor het cardiovasculaire systeem: het helpt de opeenhoping van vet in de bloedvaten en in de lever te voorkomen.
Handig bij haargroei en huidverzorging.

Druivensap beschermt je hart tegen hart- en vaatziekten

Onlangs is het mogelijk geweest om dankzij een studie te weten dat druiven de bescherming van de hart, vooral tegen hart- en vaatziekten.

Onderzoekers van de Louis Pasteur Universiteit in Straatsburg (in Frankrijk) hebben kunnen bevestigen dat de druivensap Het heeft een grote beschermende kracht tegen hart- en vaatziekten.

Zoals is bevestigd, is dit mogelijk dankzij het hoge gehalte aan polyfenolen, die endotheelcellen activeren.

Op het moment dat deze worden gestimuleerd, produceren ze stikstofoxide, dat bevordert een betere doorbloedingen helpen om de staat van de bloedvaten te verzorgen.

Natuurlijk hebben wetenschappers gewaarschuwd dat niet alle soorten hetzelfde zijn.

Vooral omdat slechts enkele voldoende polyfenolen hebben om hun cardioprotectieve rol te spelen.

En weet je tenslotte waarom ze druiven eten op oudejaarsavond?

Afbeeldingen | liz west / jamesskivington Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsFruit Foods