Welke infusies nemen op een lege maag om gewicht te verliezen
De afslankinfusies worden een van de beste drankjes die we kunnen nemen als we een dieet volgen dat niet alleen heel gezond en natuurlijk is, maar ook omdat het afslankvoordelen en -eigenschappen bevat.
Meer dan alleen afslankende deugden, Ze zijn ideaal om af te vallen, omdat ze helpen om ons lichaam te zuiveren, het elimineren van vet en toxines die het niet nodig heeft. En bovendien, als ze tijdens het vasten worden genomen, helpen ze enerzijds om het natuurlijke ontgiftingsproces van ons lichaam te verhogen, waardoor de verwijdering van geaccumuleerde gifstoffen in het lichaam wordt verbeterd.
Aan de andere kant worden ze een uitstekende optie bij het begin van de dag, omdat we ons psychologisch bewust zijn van een veel gezondere levensstijl, omdat we ideaal zijn als natuurlijke dranken om later te ontbijten.
Hoewel het een zeer goede optie is om halverwege de ochtend en vóór elke maaltijd te genieten van heerlijke infusies (vooral omdat het een nuttige optie kan zijn om de eetlust te verminderen), is het waar dat het vasten van uw afslankingsvoordelen kan groter zijn.
Om er gemakkelijk van te genieten, heb je slechts enkele van de geneeskrachtige planten nodig die we je voorstellen, laat ze inwerken als je eenmaal bent opgestaan en neem ze mee voor het ontbijt, als je maag nog leeg is.
Wat zijn de beste infusies om een lege maag in te nemen en af te vallen?
Infusie van paardenbloem
de paardebloem Het is een zuiverende plant, die nuttig is voor gewichtsverlies omdat het rijk is aan cafeïnezuur, ascorbinezuur, chlorogeenzuur, magnesium en kalium, allemaal voedingsstoffen of diuretische componenten die nuttig zijn voor gewichtsverlies.
Hoe het te doen? Kook twee theelepels paardenbloem in een pan. Laat drie minuten koken, zet het vuur uit, dek af en laat nog eens twee minuten rusten. Rechtzetten en drinken.
Artisjokinfusie
de alcachofera Het is vooral handig bij de behandeling van leververvetting, die op hun beurt helpen om de lever te reinigen en de vetten op de juiste manier te metaboliseren.
Hoe het te doen? In een pan kook de artisjok bladeren. Kook vijf minuten, zet het vuur uit en laat drie minuten rusten. Rechtzetten en drinken.
Infusie van fucus
de fucus Het is een algen met een groot afslankvermogen, vooral vanwege het hoge jodiumgehalte, dat de schildklier stimuleert actief te werken aan het metabolisme van vetten.
Hoe het te doen? Kook het equivalent van een kopje water in een pan en voeg 2 tot 3 theelepels fucus toe. Laat het drie minuten koken. Zet na deze tijd het vuur uit, dek af en laat 2 minuten rusten. Rechtzetten en drinken.
Zijn er contra-indicaties voor deze infusies?
Het is duidelijk dat elke infusie bepaalde contra-indicaties heeft, hoewel het waar is dat de consumptie ervan in normale (en nooit excessieve) hoeveelheden in de meeste gevallen praktisch geen risico- of gezondheidsproblemen oplevert.
In elk geval wordt de consumptie van paardenbloeminfusie afgeraden in gevallen van galstenen, de aanwezigheid van nierstenen, zuurgraad en maagzweer, allergie voor de familie van verbindingen, hypokaliëmie, hypocalciëmie, en de consumptie van lithiumgeneesmiddelen of medicijnen die worden gebruikt om de hoeveelheid kalium in het lichaam te verhogen.
Consumptie van artisjokinfusie is niet aanbevolen in het geval van galstenen en nierstenen, tijdens de zwangerschap (omdat niet is aangetoond dat het veilig is voor de foetus) en bij borstvoeding omdat het de productie verlaagt van melk.
Ten slotte wordt de infusie van fucus in het geval van het gebruik van medicijnen voor diabetes of hypertensie, evenals tijdens zwangerschap en borstvoeding vanwege het hoge jodiumgehalte niet aanbevolen. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsdun
