Wat is beta-caroteen?

Het is een verbinding die we aantreffen in een grote variëteit van gezond natuurlijk voedsel, met een zeer speciale deugd: het is antioxidant, zodat het in staat is om het risico op kanker te verminderen.

Niet tevergeefs, is het een natuurlijke geelachtige samenstelling die het vermogen heeft om vitamine A in ons lichaam te krijgen, hoewel de waarheid is dat veel voedingsdeskundigen het beschouwen als een veiliger beschermingsmiddel tegen kanker, aangezien bereikt meer gebieden van het menselijk lichaam en voor veel langere perioden.

Wat is beta-caroteen?

Bèta-caroteen is een vetoplosbare stof met een natuurlijke geelachtige kleur, die behoort tot de familie van carotenoïden.

Het organisme is in staat om de verschillende bèta-caroteenmoleculen precies in tweeën te delen, om twee moleculen vitamine A te produceren.

Dit is uiterst belangrijk, omdat deze in tegenstelling tot de rest van carotenoïden meestal maar één enkele molecule vitamine A produceren.

Het is echter noodzakelijk in gedachten te houden dat de hoeveelheid bèta-caroteen die niet is omgezet in vitamine A, meestal wordt opgeslagen in het vetweefsel, totdat het gebruik ervan noodzakelijk is.

Waar vind je bèta-caroteen?

Om te genieten van de eigenschappen van beta-caroteenHet is essentieel om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen op basis van een gezond en natuurlijk gezond dieet.

Daarom is het het beste om voor een juiste bijdrage in bèta-caroteen te kiezen groenten en fruit geel, donkergroen of oranje.

Daarom zijn de belangrijkste voedselbronnen van bètacaroteen: mango, papaja, abrikoos, perzik, meloen, rode peper, tomaten, wortels, spinazie, squash en broccoli, onder anderen. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.

Vitamine C en Betacaroteen houden je Scherp (Maart 2024)