Wat te eten na een hartaanval
De toename van gevallen van overgewicht en obesitas bij veel jonge en niet zo jonge mensen en de toename van mensen die aan stress lijden, heeft de gevallen van hartaanval zijn de laatste jaren alarmerend toegenomen. Hoewel het een aandoening is die de neiging heeft om meer mannen en vrouwen van 40 jaar of ouder te beïnvloeden.
Ten tijde van voorkom een hartaanval Het is essentieel om een gezonde levensstijl te volgen, gebaseerd op het nastreven van een gezond en uitgebalanceerd dieet, en de praktijk van regelmatige lichaamsbeweging, onder anderen.
Onder de meest geschikte gezonde voeding is er een type voeden om hartaanval te voorkomen wat in feite het meest geschikt is, het combineren van de eliminatie van voedingsmiddelen met meer verzadigd en transvet en ze te vervangen door veel gezondere vetten, naast het kiezen voor fruit, groenten, volle granen, peulvruchten, vis en wit vlees.
Maar toen het hartaanval verschijnt (waarbij sprake is van de dood van een van de weefsels van de hartspier, veroorzaakt door een gebrek aan zuurstof), is het het beste om een dieet of aanbevolen voeding.
Aanbevolen voedsel na een hartaanval
- Fruit, groenten en fruit: allemaal
- Granen en zetmeel: allemaal
- Carnes: lean.
- Vis en zeevruchten: allemaal
- eierenJa, met mate.
- Zuivelproducten: magere
- dranken: allemaal, het matigen van de consumptie van alcoholische dranken, zoals wijn.
Voedingsmiddelen worden niet aanbevolen na een hartaanval
- Carnes: vetten.
- delicatessenwinkel: allemaal
- Voorgekookte gerechten: allemaal
- banketbakkerij: koekjes, cakes, koekjes en cakes.
- Zoute snacks: chips, zoute crackers.
Als u meer wilt weten over de hartaanval en de karakteristieke symptomen ervan wilt identificeren, raden wij u aan onze aantekeningen te lezen symptomen van een infarct bij de mens en de Symptomen van een beroerte bij vrouwen.
Afbeelding | kkimpel
