Waarom heb ik gezwollen ogen?
Er zijn verschillende veranderingen die in bepaalde situaties en momenten in de ogen of in het gebied van de buitenhuid kunnen optreden. Stress, angst en zenuwen, samen met slechte rust of niet voldoende uren doorbrengen, kunnen hun uiterlijk beïnvloeden, hoewel het ook waar is dat ze kunnen reageren op de aanwezigheid van een onevenwichtigheid van het organisme.
Met betrekking tot de verschillende problemen die zich op dit gebied van onze organisatie kunnen voordoen, kunnen we drie fundamentele problemen noemen: gezwollen ogen, de donkere kringen en de zakken onder de ogen. Ze kunnen allemaal op heel verschillende oorzaken reageren, dus als u ontdekt waarom ze verschijnen, kunt u deze voorkomen of uiteindelijk uw behandeling.
Wat zijn gezwollen ogen?
Gezwollen ogen zijn die die de neiging hebben om een groter formaat te presenteren dan normaal, kan rood, moe of verwijd lijken en vergezeld gaan van andere gerelateerde symptomen, zoals donkere kringen.
Ik bedoel, de ogen hebben de neiging te zwellen en uit te zwellen en wanneer dit gebeurt, zijn ze in de volksmond bekend onder de naam gezwollen ogen. Deze symptomen lijken vooral wanneer uw weefsels de neiging hebben vloeistoffen vast te houden.
Als gevolg hiervan de ogen voelen zich moe, wat op zijn beurt het gezicht een uitgeputte uitstraling geeft, onaantrekkelijk en vooral erg ongezond.
Wat zijn de oorzaken van gezwollen ogen?
Zoals we hebben aangegeven, zijn hun oorzaken erg gevarieerd. We vertellen u de belangrijkste hieronder:
- Bepaalde ziekten: niet alleen ziekten van de ogen, maar ook andere zoals de ziekte van Crohn, leverproblemen of de aanwezigheid van allergieën.
- Vermoeidheid, gebrek aan slaap: overwerk, slapeloosheidsproblemen of gebrek aan voldoende rust hebben invloed op het verschijnen van gezwollen ogen.
- Retentie van vloeistoffen: als gevolg van een slechte afvoer van de bloedsomloop, vochtretentie optreedt onder de ogen, die zwelling veroorzaakt van de weefsels die hen omringen.
- De leeftijd: omdat het een verzwakking van de spieren produceert die de ogen ondersteunen. Bovendien verliest de huid ook kracht.
- Stress, nervositeit en angst: langdurig veel stress of angst behouden heeft een negatief effect op de verschijning van gezwollen ogen, want als we ons nerveuzer voelen, is het meest gebruikelijke ding dat het ons kost om goed te rusten.
Hoe het verschijnen van gezwollen ogen voorkomen?
Als je ogen nog niet opgezwollen zijn maar je ze wilt voorkomen, zijn er enkele zeer eenvoudige natuurlijke tips die van grote hulp kunnen zijn:
1. Volg een gevarieerd, gezond en uitgebalanceerd dieet
Geloof het of niet, Het volgen van een gezond dieet beïnvloedt niet alleen onze gezondheid, maar ook onze ogen, zodat als we een onevenwichtige voeding volgen die ook niet gezond is, dit donkere kringen, zakken of zwelling veroorzaakt.
Het is heel belangrijk dat het dieet rijk is natuurlijke voedingsmiddelen, met nadruk op vers fruit en groenten, vooral groenten die rijk zijn aan bepaalde vitamines (zoals A, B en C) en mineralen (zoals zink).
2. Slaap en rust lang genoeg en altijd op de juiste manier
Rust goed en slaap goed is de beste manier om het verschijnen van gezwollen ogen te voorkomen. Maar niet alleen genoeg om de uren te laten rusten (tussen 6 tot 8 uur), het is ook geschikt om het te doen met een comfortabel kussen, dat zal helpen bij het vergemakkelijken van een goede drainage van het gebied rond de ogen.
3. Let op uw ogen tijdens het werken
Als u elke dag achter de computer werkt, is dat handig behoud van goede ooggewoonten: laat uw ogen elke 30 minuten rusten, probeer vanuit de stoel op te staan en uw ogen te laten rusten, kijk niet naar het scherm en vermijd monitors of schermen die slecht werken of in slechte staat verkeren.
Afbeeldingen | meaduva / Alan Cleaver / Nick Watts Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsZiekten van de ogen Ogen
