Waarom vallen onze armen, handen en voeten in slaap?

Het is vrij waarschijnlijk dat je bij ons bent als we zeggen dat er niets onaangenamer is dan voelen krampen of de verdoving van onze handen en voeten, hoewel het waar is dat deze verdoving daadwerkelijk kan optreden met elk deel van het lichaam.

In elk geval komt het enorm vaak voor dat ze opkomen in de armen, handen, benen en voeten.

Het gevoel is zelfs 's nachts nog onaangenamer, wanneer een plotseling gevoel van tinteling en gevoelloosheid in een van de twee handen ons plotseling doet ontwaken, zelfs met het gevoel dat we het niet voelen of dat we het gewoon niet kunnen bewegen zoals we zouden willen.

Wanneer een deel van ons lichaam in slaap valt, is het gebruikelijk dat we later symptomen voelen zoals tintelingen, een gevoel van lekke banden in de huid en spieren zoals naalden of pinnen en pijn.

De gevoelloosheid van handen en voeten is iets dat absoluut normaal is, wat gebeurt wanneer we ons in een slechte positie bevinden en we voorkomen dat het bloed normaal stroomt. Maar op andere momenten zijn de oorzaken niet zo normaal en kan het zelfs een symptoom zijn van een stoornis of een ziekte.

In feite, afhankelijk van of het een arm of een been is, zijn de oorzaken anders.

Wat zijn de oorzaken van gevoelloosheid in de handen

Slechte positie

Het is de meest voorkomende, normale en gebruikelijke oorzaak. Het verschijnt als we lange tijd in dezelfde positie blijvenof wanneer we bevinden ons in een slechte positie, die voorkomt dat bloed normaal stroomt.

Carpaal tunnel syndroom

Het is een andere veel voorkomende en gebruikelijke oorzaak, die bestaat in het bestaan van een overmatige druk op de medianuszenuw, die zowel gevoeligheid als beweging naar verschillende delen van de hand mogelijk maakt. Het is wat medisch bekend is als carpaaltunnelsyndroom.

Dit syndroom kan gevoelloosheid, tintelingen en zwakte veroorzaken, evenals spierschade in de hand en vingers. Het zijn de duim, wijsvinger en middelvinger die het meest worden beïnvloed door dit syndroom.

Bepaalde werktaken

Bepaalde banen kunnen onze handen beïnvloeden om meer te verdoven, vooral die taken waarbij de flexie en geforceerde extensie van de pols betrokken zijn.

Ook de taken die het gebruik van veel kracht vereisen, of het gebruik van hulpmiddelen die trillen of voortdurend op de pols drukken of op de basis van de palm van de hand.

Je kunt het zien neurovascular impingement syndrome, wat schouder-, arm- en handpijn veroorzaakt, en ontstaat vooral bij mensen die dode gewichten dragen, met als gevolg spieruitrekking.

Vitamine B12-tekort

Een tekort aan B-vitaminen, vooral vitamine B12, kan gevoelloosheid in de handen en armen veroorzaken. Bovendien hebben ze ook de neiging andere symptomen te veroorzaken zoals vermoeidheid, slaperigheid en bleekheid van de huid.

Verwonding van de tussenwervelschijf

Gevoelloosheid en gevoelloosheid van de handen kunnen optreden wanneer een tussenwervelschijf uiteenvalt en als gevolg daarvan een zenuw samendrukt. Natuurlijk wordt deze toestand gekenmerkt door over het algemeen langzaam en progressief te zijn, dat beetje bij beetje in intensiteit toeneemt.

Het is gebruikelijk dat de pijn in de nek begint, de schouder volgt, zich naar de arm uitstrekt en uiteindelijk in de hand eindigt.

Wat te doen voor een gevoelloosheid van handen en armen?

Allereerst maak je geen zorgen: in de meeste gevallen is het absoluut normaal, die na een paar minuten verdwijnt zodra we erin slagen om de beweeglijkheid van het slaperige lid te herstellen.

In het geval dat de gevoelloosheid van handen het gevolg is van een of andere taak van het werk compressie polsbandjes Ze zijn enorm nuttig en adequaat, omdat ze voldoende druk uitoefenen om de pols te beschermen tegen overbelasting.

Het is ook aan te raden volg een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet om onze lichamen te voorzien van de B-vitaminen die ze zo hard nodig hebben. Speciaal aanbevolen zijn volle granen, fruit zoals bananen, groene bladgroenten en vis zoals tonijn. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.