Waarom het goed is om biergist elke ochtend te drinken

Wat is biergist?

de biergist bestaat uit een microscopische schimmel gevonden in de must van de bier.

Specifiek, het is een eencellige schimmel wetenschappelijk bekend onder de naam van Saccharomyces cerevisiae, dat veel wordt gebruikt bij de productie van bieren, wijn en brood, omdat een verzameling levende organismen tijdens het fermentatieproces kooldioxide en ethanol produceert.

Natuurlijk is de biergist die we gewoonlijk consumeren als een voedingssupplement, meestal in de vorm van vlokken (hoewel we die ook gemalen en in capsules kunnen vinden), iets anders dan de gist die wordt gebruikt bij de bereiding van dranken en voedingsmiddelen, aangezien de werkelijkheid wordt gecultiveerd, gescheiden van de vloeistof en uiteindelijk geperst om bestaand vocht te elimineren.

Bij het uitvoeren van dit proces moeten we niet vergeten dat voedingskwaliteiten niet verloren gaan, omdat het blijft rekenen op zijn ongelooflijke voedingswaarde. Integendeel, de voordelen ervan nemen toe, omdat het elimineren van de aanwezigheid van micro-organismen geen gassen vrijgeeft.

De eigenschappen van biergist drinken elke ochtend

De waarheid is dat Biergist wordt het ideale voedingssupplement om elke ochtend te drinken met ontbijt, vergezeld van een groot glas water of natuurlijk sap. Niet alleen vanwege zijn ongelooflijke voedingswaarde, maar ook vanwege de kwaliteiten, voordelen en eigenschappen die het oplevert.

De voedingsvoordelen van biergist

Biergist is vooral rijk aan eiwitten met een hoge biologische waarde. In feite levert elke 100 gram brouwersgist ongeveer 8 gram eiwit. Het onderscheidt zich ook door zijn zeer rijk aan groep B-vitaminen, fundamenteel voor de productie van energie door voedsel, om talrijke hormonen en enzymen te produceren en om te zorgen voor de gezondheid van zowel het hart als de bloedvaten, naast andere basisfuncties.

Aan de andere kant moeten we ook de aanwezigheid van aminozuren, fiber en mineralen zoals ijzer, zink, magnesium en chroom.

Helpt obstipatie te verminderen of te voorkomen

Brewer's gist is zeer rijk aan vezels en is nuttig om de darmtransit te reguleren en te verbeteren, dus het wordt een voedingssupplement dat gewoon perfect is in het geval van constipatie. In feite is het ideaal als je voor een paar dagen antibiotica en andere medicijnen moet gebruiken die de gezondheid van je darmflora kunnen beïnvloeden, omdat deze actief deelneemt aan de reconstructie.

Ideaal in geval van vermoeidheid, uitputting en behoefte aan extra energie

Bij een vorige gelegenheid hebben we je uitgelegd hoe meer energie te hebben in het voorjaaren is dat hoewel veel mensen de herfst in verband brengen met verdriet, vermoeidheid en weinig aanmoediging om dingen te doen (vanwege de verandering van het seizoen en de hormonale veranderingen die het in ons lichaam veroorzaakt), de waarheid is dat we ook kunnen praten over de aanwezigheid van de lente-asthenie. In deze zin Biergist helpt in het geval u zich moe of uitgeput voelt, dankzij de rijkdom aan B-vitaminen, aminozuren en mineralen.

Daarom wordt het een ideale aanvulling om 's ochtends in te nemen, omdat het je de energie geeft die je nodig hebt om de dag goed te beginnen.

Helpt de spijsvertering te verbeteren

Naast een adequate aanvulling bij constipatie, hetzij ter verlichting of ter preventie, Biergist is ook nuttig om de spijsvertering te verbeteren dankzij zijn rijkdom in probiotica, die bepaalde spijsverteringsenzymen activeren.

Het ideale supplement voor je huid, je nagels en je haar

Voor zijn rijkdom aan B-vitamines (waaronder we vooral de aanwezigheid van vitamine B8 of biotine moeten noemen), Biergist is ideaal om te zorgen voor de gezondheid van de huid, nagels en haar:

Voor haar: het helpt de textuur van het haar en ook de groei te verbeteren.
Voor de huid: het is nuttig in het geval van acne, droogheid en eczeem.
Voor nagels: biedt ideale essentiële voedingsstoffen in het geval van kwetsbare en broze nagels.

De voordelen van biergist, kortom

Zoals we in deze hele opmerking tegen u hebben gezegd, wordt biergist zeer gebruikt in de voedingsleer vanwege de rijkdom ervan Groep B-vitamines, aminozuren en minerale zouten.

Juist om deze reden is de opname ervan in voedsel van belang voor fragiel haar, broze nagels, voor huid gezondheid en in gevallen van vermoeidheid.

Door ook actieve antibacteriële stoffen te bevatten, helpt het op zichzelf om vergroting van de afweer van het lichaam.

Het helpt ook de darmfunctie regelen, deelname aan de reconstructie van de darmflora. Samengevat, hier is een samenvatting van de belangrijkste eigenschappen:

Rijk aan B-vitaminen, minerale zouten en aminozuren.
Ideaal in gevallen van uitputting en vermoeidheid.
Goed om de gezondheid van de huid, broze nagels en fragiel haar te behouden.
Handig om te genieten van een goede gezondheid en natuurlijke schoonheid.

Hoe neem je de biergist?

Als je het in vlokken hebt gekocht, voeg je eenvoudig een of twee eetlepels biergist toe in een groot glas water, roer het goed en drink langzaam.. Als u het in de vorm van capsules hebt gekocht, moet u de instructies op de verpakking van het product volgen, hoewel het meest gebruikelijke is om één tot twee capsules bij elke maaltijd te consumeren, drie keer per dag.

Samenvattend lichten we hieronder in detail toe hoe u elke ochtend kunt genieten van alle voordelen die biergist u biedt. Let op:

Neem brouwersgist in de vorm van vlokken:Het is een populaire en populaire optie, omdat je biergistpotten zowel in kruidendokters als in de supermarkt kunt kopen. Als u voor dit formulier kiest, voegt u gewoon een tot twee eetlepels toe in een groot glas water, roer goed en neem het.
Brewer's gistcapsules:Het is een andere eenvoudige en eenvoudige optie. Het ideaal is om de aanbevelingen op de verpakking te volgen, maar het is gebruikelijk om drie keer per dag een tot twee capsules te consumeren, bij elke maaltijd, vergezeld van een glas water.

Hoe maak je een biergistmasker om te genieten van de voordelen ervan op de huid

Wist je dat het ook ideaal is om te genieten van een gezonde en natuurlijke schoonheid? We leggen hieronder uit hoe je een interessante kunt maken biergist gezichtsmasker.

ingrediënten:

Twee eetlepels biergist.
Water.

Voorbereiding van het biergistmasker:

Kies twee eetlepels biergistpoeder.
Voeg water toe aan een pan en breng aan de kook.
Wanneer het begint te koken, zet het vuur dan af en laat het een beetje afkoelen, zodat je een soort pasta vormt met het mengsel.

Nadat u de pasta hebt verkregen, kunt u deze toepassen en twintig minuten laten inwerken, daarna verwijderen met warm water. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.