Yogithee: voordelen, eigenschappen en hoe het thuis te doen

De leraar die leidde Kundalini Yoga naar het westen, Yogi Bhajan, arriveerde in het jaar 1969 naar de Verenigde Staten, en begon vanaf dat moment les te geven meditatie en yoga.

Zijn cursussen en lezingen omvatten niet alleen de leer van deze techniek, maar weerspiegelden ook de oude wetenschap van Ayurveda, dat kruiden, voeding en andere kunst gebruikt om de geest, het lichaam en de geest gezond te houden.

Na elke les serveerde de leraar zijn studenten thee gemaakt van aromatische kruiden die hij rechtstreeks uit India had meegenomen, en dat - liefkozend - ze Yogi Tea.

Tijdens de volgende jaren, specifiek tijdens het decennium van de jaren '70, begon deze drank te worden geserveerd in een aantal vegetarische restaurants in zowel Europa als de Verenigde Staten.

Maar deze thee was zo succesvol dat het zelfs in reformwinkels en kruidendokters werd verkocht.

Fundamenteel, thee Yogi "chaya" Het is een mengsel van verschillende ingrediënten van specerijen of kruiden, die in elk seizoen anders zijn, terwijl het gebruik ervan varieert afhankelijk van de plaats, het klimaat en de verschillende onevenwichtigheden van elke persoon.

Wat is yogithee? Wat is het?

De in de volksmond bekend onder de naam Yogithee Het bestaat uit een heerlijk drankje met energetische voordelen, in eerste instantie gemaakt en uitgewerkt door Yogi Bhajan, Yoga Docent en introducer van Kundalini Yoga in het Westen.

Er wordt gezegd dat deze Meester zijn studenten een aromatische en zeer pittige drank aanbood, bestaande uit een soort mengsel van kruiden en specerijen dat in de loop van de tijd populair begon te worden, tot het punt waarop het bekend werd onder de naam van Yogi Tea.

De smaak is enorm aromatisch, gemakkelijk te onderscheiden en ook eigenaardig, dankzij de bijna perfecte combinatie met de pittige smaak van gember en peper en de licht zoete smaak van kaneel.

Bhajan formuleerde zijn recept geïnspireerd op Ayurveda, een medicijn van zeker voorouderlijke kenmerken dat rechtstreeks uit India komt.

in principe bestaat uit een energiedrank met stimulerende voordelen, ideaal voor diegenen die geen koffie of thee kunnen drinken vanwege het gehalte aan theïne of cafeïne, omdat het in feite geen thee bevat.

Wanneer is de beste tijd om Yogi-thee te drinken?

Veel specialisten raden aan deze thee voor of na de thee te drinken Yoga beoefening, iets dat voornamelijk te wijten is Wist de geest van problemen en zorgen, wat helpt om meer concentratie te bereiken.

Het helpt de yogabeoefenaar om gezond te blijven en een balans te vinden, zowel lichamelijk als geestelijk. Het is op zijn beurt een natuurlijk antidepressivum dat infecties van het ademhalingssysteem voorkomt, waardoor de algemene afweer van ons lichaam toeneemt.

Het werkt als een algemene stimulans, naast dat het een goede vervanger is voor zwarte thee of koffie.

Voordelen van yogithee

Yogi-thee biedt veel voordelen voor de gezondheid, dus het is niet alleen ideaal voor het beoefenen van yoga. Wil je ontdekken wat je belangrijkste eigenschappen zijn? We vatten ze hieronder samen:

Het helpt een goede balans te behouden, zowel fysiek als mentaal.
Ideaal in de beoefening van yoga.
Natuurlijk antidepressivum
Voorkomt infecties van de luchtwegen.
Handig om de verdediging te vergroten.

In feite is het een heerlijk drankje dat op elk moment van de dag kan worden geconsumeerd, dankzij het feit dat het geen theïne of cafeïne bevat. Bovendien heeft het praktisch geen contra-indicaties, dus het gebruik ervan is zeer veilig (tenzij u een bepaalde vorm van allergie hebt voor een van de ingrediënten, daarom is het gebruik ervan niet aan te raden).

Hoe maak je thuis onze eigen yogi-thee? recept

De voorbereiding van yogi-thee thuis is heel eenvoudig, omdat je alleen bepaalde ingrediënten nodig hebt en een reeks concrete stappen volgt. Durf je het voor te bereiden? Let op

ingrediënten:

4 teentjes
4 kardemomzaden
4 korrels zwarte peper
1 plakje gember (vers)
1/4 kaneelstokje
1 kopje water
1 theelepel zwarte thee

Voorbereiding van yogithee:

Doe het water eerst in een pan en breng het aan de kook. Wanneer het water begint te koken, voeg dan alle aangegeven soorten toe, laat het vuur lager worden en laat het 20 minuten sudderen.
Schakel na deze tijd het vuur uit, giet de zwarte thee, dek af en laat nog 3 minuten rusten.
Vervolgens zeef en serveer in een kopje om het te drinken.

Als je wilt, kun je wat zoetstof toevoegen die je lekker vindt (zoals bruine suiker of honing), of een beetje melk toevoegen of je favoriete groentedrank. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen.We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsthee