Zink voor de ogen

In de verschillende antioxidant mineralen dat kan belangrijke voordelen, deugden en eigenschappen van de oogzorg, we vinden de zink.

We vinden het in voedsel als heerlijk, gezond en prachtig, zoals het geval is met de prachtige tarwekiemen, oesters, volkoren- of witte bonen, onder anderen.

Zink voor oog- en oogverzorging

de zink Het is een antioxidant-mineraal dat helpt om voor de ogen te zorgen, waardoor het een voedingsstof wordt die zeker essentieel is voor het goed en correct functioneren van de netvlies.

Om deze reden waarschuwen veel artsen over de mogelijkheid dat die ouderen die hebben zink tekort, kan een groter risico op lijden hebben DMAE.

De beste manier om een ​​correcte bijdrage aan dit mineraal te garanderen, is echter altijd om een ​​gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen, vooral gebaseerd op gezonde en natuurlijke voedingsmiddelen, zoals tarwekiemen of volkoren meel, of peulvruchten zoals linzen of witte bonen.

Juist om je hierbij te helpen zinkrijk voedsel Mis je dagelijkse voeding niet, dan geven we de voedingsmiddelen aan die rijk zijn aan dit mineraal.

Voedingsmiddelen rijk aan zink

  • Tarwekiemen en volkoren meel.
  • Witte bonen.
  • Oesters, rivierkreeft en garnalen.
  • Mager rundvlees
  • Biefstuk
  • Linzen.

Image / Image credits Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.

Zink tabletten, met goed opneembaar zink citraat - FitForMe (Maart 2024)