Chocolade en het risico op osteoporose

Volgens een nieuwe studie die onlangs openbaar is gemaakt, die oudere vrouwen die consumeren chocolade dagelijks kan het risico op lijden groter zijn osteoporose, met botten die veel breekbaarder zijn dan degenen die het niet gewoonlijk consumeren.

We kennen veel van de voordelen van chocolade, vooral omdat het een voedsel is dat stress en angst kan afgeven, de concentratie kan verbeteren, spieren kan ontspannen en rusteloze geesten kan verlichten.

In die zin is het ook bekend dat donkere chocolade helpt bij het voorkomen van het ontstaan ​​van verschillende hart- en vaatziekten, voornamelijk vanwege een basisprobleem: het verhoogt het niveau van HDL-cholesterol.

Chocolade zou het risico op osteoporose verhogen

Met betrekking tot de nieuwe studie, uitgevoerd door wetenschappers van de University of Western (Australië), en onlangs gepubliceerd in de editie American Journal of Clinical Nutrition, suggereert dat de chocolade Het kan schadelijk zijn voor de gezondheid van de botten, vooral bij mensen die het dagelijks gebruiken.

Specialisten hebben daarom aanbevolen dat chocolade minstens twee keer per week wordt gegeten en dat dit vooral pure chocolade is. Daarom moet overmatige hoeveelheden chocolade worden vermeden, vooral als het dagelijks wordt geconsumeerd.

Vergeet niet dat er een reeks van zijn tips om osteoporose te voorkomen dat kan je in meer of mindere mate helpen.

Via | American Journal of Clinical Nutrition Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicschocolade

Waarom pure chocolade zo goed voor je is (Januari- 2021)