Koken zonder vet
Dat weten we leef gezond betekent het handhaven van een levensstijl zo gezond als actief, waarbij we kiezen voor een gezond eten maar evenwichtig, de praktijk van matige lichaamsbeweging en we proberen schadelijke gewoonten zoals alcohol of tabak te vermijden.
Zoals veel experts en specialisten verdedigen, gaat het genieten van een goede gezondheid vooral via de keuken. Dus kies voor een gezonde keuken is essentieel om een te behouden gezond leven.
Wat de keuken zelf betreft, kook zonder vet Het is een van de meest bruikbare en aanbevolen opties. Hiervoor zijn er een aantal zeer interessante technieken die je comfortabel thuis kunt gebruiken, zonder dat het je iets kost.
Cheats om te koken zonder vet
- Wok: Zoals we je destijds hebben uitgelegd, een van de handigste opties als het gaat om kook zonder vet ga door kook met Wok, een snelle, gemakkelijke en gezonde techniek, omdat het het vet uit het voedsel laat wegvloeien en ze in hun sap kan laten koken, waardoor meer voedingsstoffen worden bewaard.
- gestoomde: Minder voedingsstoffen verliezen ondanks dat het voedsel nat wordt. Het is ideaal in gevallen van afslankdiëten, of wanneer u geen andere soorten additieven of ingrediënten wilt gebruiken.
- Express pot: Zoals gebeurt met stoom of wok, wordt voedsel gemaakt in weinig vet, terwijl alle voedingsstoffen, vitaminen en mineralen worden behouden.
In Naturcocinasana | Stomen
