Tips om deze lente en zomer voor de huid en het haar van de zon te zorgen

De zomer is een bijzonder kritieke tijd van het jaar voor zowel huid als haar, omdat UV-stralen schadelijk zijn als de juiste voorzorgsmaatregelen niet worden genomen.

Als gevolg van blootstelling aan de zon drogen haar en huid op een opmerkelijke manier uit. In het geval van de huid, heeft het een droge textuur nodig en kunnen vlekken veroorzaakt door de zon verschijnen.

Wat de manen betreft, deze droogt uit, waardoor af en toe de haarwortel breekt en zelfs verkleurt en roos verschijnt.

Tips om de huid te beschermen tegen de zon

Breng het zonnescherm een half uur eerder aan en behoud een geleidelijke belichting

Een van de meest voorkomende fouten in de zomer is het aanbrengen van zonnebrandmiddelen op het strand of in het zwembad. Welnu, het ideaal is om het een half uur vóór blootstelling aan de zon aan te brengen, zodat de huid het kan absorberen; Breng het vervolgens om de twee uur opnieuw aan.

De eerste zonnebaden van het jaar moeten progressief zijn. Dat wil zeggen, de eerste dag tussen 15 en 20 minuten; de tweede 30 minuten; de derde 45 minuten ... Het is raadzaam om niet langer te zijn dan 45 minuten en proberen in beweging te zijn.

Zonnebrandcrèmes van afgelopen zomer en de beste tijd om te zonnebaden

Het is niet raadzaam om de crèmes van vorig jaar te gebruiken, hoewel ze in de herfst en winter op een koele plaats zijn bewaard; deze producten verliezen hun eigenschappen in de loop van de tijd, dus zijn beschermingsfilters helemaal niet effectief.

Tussen twaalf en vier uur 's middags is het niet raadzaam om de zon op te nemen, dus het is raadzaam om niet' s middags op straat te zijn.

Pas op voor de meest gevoelige gebieden

Alle huid moet worden beschermd tegen de zon, maar er zijn bepaalde gebieden waar het de moeite waard is om extreme voorzichtigheid te betrachten; Ze zijn gezicht, hals en neklijn. Het ideaal is om een specifieke zonnebrandcrème voor deze gebieden aan te brengen. Het is ook een goed idee om een fotoprotectieve lipstick toe te passen.

Ook op het moment van zonnebaden is het 100% aan te bevelen om accessoires zoals hoeden of hoeden te gebruiken om zowel het hoofd als het gezicht beschermd te houden tegen de zon.

Na blootstelling aan de zon

Eenmaal thuis, moet je de huid verzorgen om het zout op het strand tegen te gaan. Het is raadzaam om te douchen met neutrale zeep en een diepe vochtinbrengende lichaamscrème aan te brengen.

Tips om voor het haar van de zon te zorgen

Accessoires zoals hoeden, zakdoeken of tulbanden zijn essentieel tijdens de zomermaanden. Houd in gedachten dat het hoofd het eerste deel van het lichaam is dat in de zomer wordt verwarmd en lijdt, zodat de hoofdhuid relatief gemakkelijk kan branden.

Koud water en zonnebrandmiddelen

Na een bad in de zee of in het zwembad, is het ideaal om het haar te wassen met veel koud water om de overblijfselen van zand, zout en chloor te verwijderen die het kunnen laten drogen.

Op de markt is er een grote verscheidenheid aan specifieke producten om het haar tegen de zon te beschermen: crèmes, gels, sprays ... Net als bij de huidcrème, is het een half uur voordat u van huis gaat handig om een paar druppels van het product aan te brengen het haar, met speciale nadruk op de wortel en tips.

Voeding en adequate voeding

De zon beïnvloedt op opmerkelijke wijze de kleur van het haar, of het nu natuurlijk is of geverfd. Daarom, om de helderheid en de kleur intact te houden, is het het beste om te wedden op shampoos en voedende maskers met geïntegreerd UV-filter; na een dag zonnebaden is het haar dankbaar.

Het eten is een geweldige bondgenoot om te zorgen voor het haar van UV-stralen. Tijdens de lente en de zomer is het raadzaam voedingsmiddelen te nemen die rijk zijn aan vitamine C en E, die het haar tegen de zon beschermen.

Het zijn hele eenvoudige tips die iedereen deze lente en zomer kan volgen. Houd ze in gedachten, zeker dat dit wordt bereikt, zowel de huid als het haar hebben geen last van blootstelling aan de zon.

Andere handige tips om in de zomer van een gezonde huid te genieten

Om een te verkrijgen gezonde huid in de zomer, maar bovenal en niet te vergeten over uw goede zorgen, is het raadzaam dat u elke dag dat u gaat zonnebaden het volgende advies opvolgt:

Het is essentieel dat u de zon niet tussen de 12 en 17 uur neemt.
Gebruik een geschikte zonnebrandcrème, rekening houdend met uw huidtype.
Breng het zonnescherm 20 minuten voor de blootstelling aan en vult het dan elke twee uur aan, of elke keer dat u in het water baadt.
Het is niet goed dat je de zon automatisch in de hand neemt, maar doe het geleidelijk om onze huid te helpen zich op de juiste manier aan te passen. Het is raadzaam om te beginnen met 15 minuten de eerste dagen en 30 minuten het volgende.
Gebruik geen parfums of colognes, deze kunnen vlekken op uw huid veroorzaken.

Onthoud ook dat het essentieel is dat je veel water drinkt, omdat tijdens de zomer de huid meer water verliest en we de neiging hebben om gemakkelijker uit te drogen.

Ook kunt u genieten van de voordelen van beta-caroteen consumeren voedingsmiddelen rijk aan beta-caroteen, die u zullen helpen om gezond zonnen te bevorderen. Je vindt het vooral in wortels, squash en andere oranje voedingsmiddelen. topicsSpring Skin