Wanneer niet om melk te drinken

Hoewel het melk is een essentieel en voedzaam voedsel binnen het eigen dieet, niet alleen voor het kind, maar ook voor volwassenen, het is waar dat bepaalde mensen de neiging hebben om veel ergernissen te genereren.

Er zijn bijvoorbeeld mensen voor wie drink melk veroorzaakt ze het verschijnen van verschillende symptomen die grotendeels vervelend zijn, zoals het geval is van flatulentie, diarree of buikpijn.

In die zin is een van de belangrijkste te wijten aan de lactose, een aandoening die specifiek bekend staat onder de naam lactose-intolerantie.

Wanneer drink je geen melk?

Hoewel er veel zijn voordelen van melk, een fundamentele vloeistof voor de ontwikkeling van botten, die een interessante verscheidenheid aan deugden biedt, niet alle mensen zijn tolerant ten opzichte van het gebruik ervan.

Het is gebruikelijk dat veel mensen na het drinken van een glas melk buikpijn (of koliek), winderigheid en diarree voelen.

Het komt ook vaak voor dat ze het niet gemakkelijk kunnen verteren, een probleem dat voornamelijk wordt veroorzaakt door enzymatische tekortkomingen van ons spijsverteringsstelsel, die niet normaal kunnen worden verteerd. lactose, het belangrijkste koolhydraat dat in zuivelproducten wordt gevonden.

Als u echter wilt blijven genieten van alle eigenschappen van melk, maar u bent lactose-intolerant, kunt u nu een goede variëteit aan zuivelproducten met weinig lactose vinden. Een goed voorbeeld is Kaiku Milk Without Lactose, dat door veel van onze lezers als een van de beste wordt beschouwd.

Afbeelding / kris69 Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.