Voordelen en eigenschappen van manises
Dat is bekend noten ze zijn zeker gezond en voldoende voedsel voor de gezondheid, omdat ze bijdragen tot het behoud van een goede cardiovasculaire gezondheid, terwijl ze ons beschermen tegen verschillende ziekten.
Ze helpen bijvoorbeeld om te zorgen voor de gezondheid van het hart en om het hoge niveau van de bloeddruk te verlagen, en helpen daarom positief bij hypertensie.
Er is geen twijfel dat een van de noten meest geconsumeerd zijn de manises, ook bekend als peanuts ( voordelen van pinda's).
In het geval dat u van de smaak geniet en u het erg leuk vindt, kan het nuttig en interessant zijn om de verschillende te kennen voordelen van manises.
Voordelen en eigenschappen van manises
- Inhoud rijk aan vitamines, voornamelijk niacine of B3, en E.
- Interessant mineraalgehalte, vooral magnesium en fosfor.
- Het zijn goede antioxidanten, ideaal om het ontstaan van kanker of vroegtijdige veroudering te voorkomen.
- Het helpt om een goede mentale helderheid te behouden.
Natuurlijk, zoals alle gedroogde vruchten, moet u er rekening mee houden dat het vetgehalte (en dus de calorieën) relatief hoog is, dus het gebruik ervan moet altijd matig zijn. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.
