Gewoonten verboden tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap Het is van essentieel belang dat de toekomstige moeder een gezonde levensstijl volgt, gebaseerd op de follow-up van een gevarieerd, gezond en uitgebalanceerd dieet, actief blijft en regelmatig lichaamsbeweging uitoefent (alleen degene die zij kan uitvoeren, en dat uiteraard geen betrekking heeft van veel fysieke inspanning, zoals wandelen).
Maar naast deze twee basisaanbevelingen zijn er enkele Verboden gewoonten dat de toekomstige moeder drastisch moet vermijden, verminderen of elimineren tijdens de 9 maanden van de zwangerschap, omdat ze een zeer negatieve invloed hebben op de juiste ontwikkeling van zowel de zwangerschap in het algemeen als de foetus in het bijzonder.
Als u zwanger bent (gefeliciteerd!), Of als u binnenkort zwanger wilt worden, zijn hier enkele gewoonten die u tijdens de zwangerschap kunt vermijden. Let op en ga aan de slag!
alcohol
Als u tijdens de zwangerschap alcohol drinkt, kan dit schade aanrichten aan de mentale en fysieke ontwikkeling van uw baby. Waarom? Heel simpel: alcohol kan de foetus bereiken via de placenta, waardoor het kind langzamer kan groeien, aangeboren problemen kan hebben of minder kan wegen bij de geboorte.
De Spaanse Vereniging voor Gynaecologie en Verloskunde (SEGO) adviseert Vermijd alcohol voor, tijdens en na zwangerschap, omdat de uitgevoerde onderzoeken het nog niet helemaal duidelijk hebben gemaakt, wat het moment is waarop de meesten de baby beïnvloeden. Aan de andere kant is er geen minimumbedrag dat geen risico vormt voor zwangerschap, dus de basisaanbeveling is gewoon om het helemaal te laten, en geen drankjes of drankjes te drinken tijdens de zwangerschap.
Wat als je alcohol hebt gedronken voordat je wist dat je zwanger was? Als dat zo is, maak je geen zorgen, in die vroege dagen van de zwangerschap is het vrij waarschijnlijk dat alcohol geen problemen veroorzaakte in het embryo.
rook
Net als bij alcoholische dranken is er tijdens de zwangerschap geen veilig niveau van tabaksgebruik. In feite is bewezen dat het roken van een paar sigaretten per dag de toekomstige moeder de foetus blootstelt aan meer dan 7.000 giftige en schadelijke stoffen, die hun juiste ontwikkeling en groei beïnvloeden.
En welke gevolgen heeft het voor de foetus? Wanneer er tabaksrook in het milieu is, inhaleert de toekomstige moeder naast het inhaleren van degene die overeenkomt met haar eigen sigaretten, de foetus krijgt minder zuurstof, dus dat je hart klopt en de groei van je longen is veranderd. Aan de andere kant vermindert de bloedcirculatie door de placenta, wat van invloed is op het feit dat de foetus minder voedingsstoffen krijgt.
Er is wetenschappelijk geverifieerd dat de baby's van rokende moeders een verhoogd risico op infectie hebben en andere gezondheidsproblemen hebben:
- Het hebben van nicotineontwenningssyndroom bij de geboorte, waardoor de baby erg prikkelbaar wordt geboren.
- Sterven van een plotselinge kindersterfte.
- Geboren worden met aangeboren afwijkingen, zoals: gespleten lip, gespleten gehemelte en misvormingen van het hart.
- Lijdt aan luchtweginfecties, zoals bronchitis, otitis en longontsteking.
Zoals we eerder hebben aangegeven, is er geen minimumhoeveelheid die we zouden kunnen beschouwen als "veilig niveau van tabaksgebruik". Daarom is de aanbeveling eenvoudig: stoppen met roken vóór, tijdens en na de zwangerschap.
Worsten en onvoldoende verhit vlees
Hoewel het alleen is gerelateerd aan katten, wist u dat u meer kans loopt om besmet te raken met toxoplasmose door besmet niet-gekookt vlees en besmette worstjes te eten, evenals vers besmette groenten?
De waarheid is dat, hoewel zwangerschap een infectie is die niet erg belangrijk is, tijdens de zwangerschap misvormingen kan veroorzaken bij de foetus en in de eerste maanden van de zwangerschap abortus kan veroorzaken.
Hoe dit te voorkomen? Eet altijd gekookt vlees, zeer gekookt, geroosterd of gefrituurd. Vermijd de rauwe worst en kies alleen voor gekookte worst. Als het op verse groenten aankomt, was ze dan grondig voordat u ze opeet.
Warme baden en sauna's
Hoewel het op andere momenten nuttig en therapeutisch kan zijn, vooral als het gaat om het verminderen van angst en stress en ons helpen onze geest te ontspannen, moet je tijdens de zwangerschap voorkomen dat je jezelf blootstelt aan hoge temperaturen, zoals hete baden en sauna's.
Waarom? Hoge temperaturen produceren overmatige vasodilatatie, wat kan veroorzaken flauwvallen en duizeligheid.
Veel gynaecologen en verloskundigen zijn het er echter over eens dat de toekomstige moeder een maand voor de bevalling de jacuzzi kan gebruiken, ja, zolang het water niet te heet is en de jets niet rechtstreeks naar de buik gaan.
Röntgenfoto's (röntgenfoto's gedaan)
Zeker, als je naar de tandarts bent geweest, zul je op een gegeven moment een kennisgeving hebben opgemerkt die ze meestal aandoen, en dat geeft aan dat als je zwanger bent, je de tandarts op de hoogte stelt. De reden? Tijdens de zwangerschap moeten röntgenfoto's worden vermeden (krijg bijvoorbeeld een röntgenfoto).
In deze zin is het altijd raadzaam om de gezondheidswerker op de hoogte te stellen, want in het geval dat de test niet van vitaal belang is, zal deze waarschijnlijk worden opgeschort en worden nagelaten wanneer u bevalt. Maar in het geval dat de test ja of ja moet worden gedaan, moet u de laagste dosis toepassen, met de kortst mogelijke tijd en deze gebieden altijd gevoeliger beschermen. Daarom is het altijd belangrijk dat je hem op de hoogte brengt. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.
